瘦人会得高血脂吗

随着人们的生活水平不断提高，我国居民慢性病的发病率也越来越高，平时感觉不到什么，当拿到体检单的时候却发现太多数值的异常升高或降低。前几天聊天时听一位老爷子说道：我一米八多的身高，体重还不到170，体检竟然说我有脂肪肝，还让我查血脂看看，你说我这体重血脂怎么可能高呢？面对这样的疑问，你是不是也在疑惑，瘦人会得高血脂吗？

高血脂又名高脂血症，全称高脂蛋白血症。主要是指血液中的一类或几类脂蛋白水平升高异常，在医院检查的化验单上能看到的有：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等。在检查结果上看到这些结果异常均是脂代谢异常的表现，任何异常的表现都会影响到身体的健康。

了解了血脂异常包含的内容，那么是不是说只有大肚翩翩或者身材富态的人才会得高血脂或者说是脂代谢异常呢？其实不然，任何人有以下情况者都有可能出现脂代谢异常，具体包括：

一、脂类食物摄入过多

二、其它供能食物摄入过多，如碳水化合物

三、疾病因素，例如糖尿病、甲亢等病人

四、不爱运动，机体消耗降低，代谢能力下降

以上四中情况只要有一种存在均容易导致血脂代谢异常，除此之外一些遗传性疾病也容易导致血脂异常。

关于胖瘦与高血脂的关系，医瘦网（www.yisow.com）通过调查发现一些胖子由于机代谢功能比较健全，虽然看着大腹翩翩但是机体对脂类的代谢没有出现异常，所以他们的血脂并不高。而一些瘦人很可能由于上述的一些原因导致机体出现脂代谢异常，从而发生高脂血症。当然，这并不是说身体发胖就没事儿，时间长了同样可能会出现脂代谢异常，也会增加一些心脑血管疾病的发病风险。

要想拥有一个健康的身体，良好的生活习惯是关键。不要因为自己身体偏瘦就经常大鱼大肉，不管不顾想吃就吃，定期体检。保持以下生活是关键：

1、适量增加粗粮摄入

2、减少富含油脂性食物

3、增加新鲜水果、蔬菜的摄入量

4、坚持体育锻炼，保持强健体魄

我们常说“管住嘴，迈开腿”，六字真言好说也好做，难就难在一个坚持上，不贪一口食、多走一步路，坚持下去方能成就健康的明天。