想快速长胖的跟我学

原先167的身高，90斤的体重，现在估计都奔100去了，我快哭了都。原来我的大腿真是一点赘肉都没有，很细的说，可是现在一抓一把！原来是觉得自己太瘦了，真是超讨厌别人说我好瘦啊，所以每天拼命的吃~

其实我真是不爱吃零食的说，可是为了长胖每天都要吃些坚果巧克力，果然，一个星期快速长胖了2公斤多。我个人认为我是那种很容易瘦的人，只要我几天吃的少的话，马上就会暴瘦，所以我必须维持体重~每天必须吃那些脂肪类的东东。

今天，穿上短裤，哭死!赘肉！我的大腿居然长赘肉了！赘的相当可怕！5555.。我到底还要不要增肥啊！巧克力绝对不吃了！

我的增肥食谱大概就是每天早上先空腹喝些开水，然后喝掉一杯200ML的茶，然后还要吃一小碗葛根糊糊。中午在外面吃。每天补充胶原蛋白，猪蹄或者鸡爪之类的，每天都要吃。每天还要吃掉很多花生，蜂蜜，还有核桃。晚上一般都是吃粥，晚饭后喝掉一杯木瓜牛奶。睡前吃5粒红枣。

想快速长胖的跟我学，照着我的食谱来，保证让你肥的哭。