从118到150 分享我的增肥之路

增肥成功后

本人是从今年5月份开始增肥的，现在体重已经150斤了。其实上个月都到156斤了，后来有朋友说我胖了点，就没增肥啦，现在保持在150斤，身高180

增肥经验：

想增肥成功先要当一个吃货。有网友说长胖要吃4餐，我每天可是吃8餐，早上吃2个鸡蛋一碗面条，中午10点吃1袋薯片，中午12点吃正餐，一定要多吃。下午2点吃2个香蕉一个苹果，下午4点吃5小包蛋黄派，下午6点正餐多吃。晚上8点吃面条，晚上10点吃饼干。吃正餐的时候速度一定要快哦，这样才能吃的多。如何这些都做不到别想增肥了，所以一定要多餐。