相信我，多吃真的可以增肥

下定决心，多吃多练是真的可以增肥的。

一年前我就像第一张照片那样，特别瘦。每年过年回家或者放假回家，亲戚见我都说“你怎么那么瘦”，确实瘦的人听到这么说都会挺自卑的。

第二张图片是我现在的状态，目前体重63公斤。

我的增肥方法：一天五餐，吃得反胃为止，不要怕能不能消化，我是从175，53kg这么吃上来的，有条件直接报健身。

要下定决心改变咯，不要以试一试的态度来增肥，我当初就是抱着试一试的态度，因为每听到一句“你怎么那么瘦”，就会每次只坚持那么几天而已，几年来都没有增肥成功。要增肥就一定要下决心，所以这几个月几乎天天都吃到想吐的感觉。明天开始在宿舍练练哑铃和杠铃，争取到68kg。

致还在增肥路上徘徊的朋友，大家一起加油！