台湾老烟民做公益成功戒烟 瘦排骨增胖十公斤

依据世界卫生组织的资料显示，全世界约有11亿抽烟人口，但能够成功戒断烟瘾的人实在少之又少。每个人戒烟的理由千奇百怪，戒烟的方法也不一而足，对于拥有18年以上烟龄，最高烟量一天达36支的瘾君子－黄再民，为什么他能成功地戒烟？ 

入社会工作，因为从事繁忙紧张竞争激烈的销售业务，沉重苦闷的精神压力，常常让黄再民需要借着抽烟来稳定情绪，长期下来，「香烟」已成为生活中不可或缺的一部分。

黄再民先天肠胃功能欠佳，在17岁那年得了急性胃溃疡，手术切除了三分之二胃部，自此之后体重就再也没有超过50公斤的他，面对沉重的工作压力，健康情形和生活品质每况愈下，医生都建议他戒烟，家人也常常用关爱的眼神以及和缓的言语劝他戒烟。但是尝试过很多种方法，黄再民还是没有办法离开与他相伴10多年的老朋友「香烟」。甚至因为长期的抽烟的关系，早上起床习惯性清痰而咳个不停的声响，让他不知不觉地成为家里令人讨厌的晨起闹钟。

幸运地，黄再民经由同学介绍进入太极门练气功。早晚二十分钟，均匀平顺的呼吸，松、静、自然的功法，让黄再民重获健康，但烟瘾难耐的他，仍改不了抽烟的习惯。直到有一次，他与太极门师兄姊，参与「921」大地震的救灾行动。在与受灾户交谈过程中，他感受到灾民对灾后生活的茫然无助，以及对往生亲人的牵挂和思念，一份不安的神情流露在他们每个人的眼神当中，这个令人鼻酸的画面，使黄再民深深感觉到生命的可贵，自己能活着真幸福！真好！同时他也想到师父常说：「爱家人要先爱自己，一个人如果不爱自己，那怎么可以帮助别人?」。

黄再民把师父的话听进去了！决定改变自己18年来抽烟的习惯。也终于在921那年的10月20日戒烟成功了！成功戒烟后的黄再民，现在体重逼近60公斤了！他对人生更有不同于过往的认识与体悟，他变得惜福感恩，热爱生命并尊重大自然，他也呼吁大家来重视地球的未来，以多说好话、心存善念、多做好事，来弥补已经失衡的生存环境。