肠胃吸收不好吃什么可以长胖

吃的不少但是总不见长胖，肠胃吸收不好有什么好的解决办法吗？吃什么可以长胖？

1、建议积极治疗胃肠道，如果胃肠道功能恢复了，吃进去的食物才会充分的吸收，否则什么食物都无法进行完全吸收消化。因此，最好去消化科看看，明确是什么疾病，然后把胃肠道治好，这样就逐渐胖了。

2、建议有条件喝山药薏米粥，没条件吃健脾丸或补中益气丸，丸药吃三倍量，控制性生活次数。后背刮痧膀胱经。

3、另外一定要禁烟 、酒、生冷辛辣食物。还需要注意是不是肠功能紊乱或者肠道菌群失调。如果肠道菌群失调可以服用整肠生胶囊和补脾益肠丸调节治疗，最好确诊以后制定治疗方案。

4、其实肠胃吸收不好是需要养的，我自己用的办法挺有效，介绍给你：每天早上空腹一杯蜂蜜水；多吃水果；午饭和晚饭最好以面为主食，因为面食很养人；还有就是心情了，俗话说‘心胖体宽’，生活中轻松一点容易长胖。