专家：增肥前最好先去医院弄清消瘦的原因

近日，小编就瘦人增肥问题特别咨询了浙医二院营养科主任专家张片红，听一听专家对此的看法。

张主任在平时门诊中时常会遇到一些需要增肥的人。然而，不少人对于增肥却存在一定误区，这些自称怎么吃也吃不胖的瘦人，其实并没有弄清自己消瘦的原因何在。

其实消瘦的原因比肥胖复杂得多。80%-90%的人消瘦是有病因的。

张主任解释，首先还是营养摄入得少：一些瘦人往往自我感觉胃口很好，但实际上测算下来，摄入量还是低于正常需求。其次，根据各人体质不同，有些人基础代谢比一般人高一些，就会偏瘦一些。另外，如肠胃道疾病患者、甲亢患者糖尿病患者也会造成体重下降，这类人就需要根据自身的基础疾病对症治疗。“瘦人要增肥最好去医院的营养科看看自己消瘦的原因是什么。”张片红特别指出。

还有不少人认为多吃蛋白质就能增肥，对此张主任认为，蛋白质是热量营养素的一种，但是单纯通过补充蛋白质并不能起到明显的增肥效果。“增肥应该注重全面营养的调整。从浙江省的营养情况看，浙江人并不缺蛋白质，除非是不碰荤菜和大豆的人。”

怎样的人群才符合增肥条件呢？

张主任的建议是：一般体质指数(体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)小于18.5可以考虑增肥，但一定要在专业人士指导下服用增肥产品，有些产品不符合你的体质，喝下去后发生持续性拉肚子，那么，很有可能体重会越来越轻。

另外，张主任表示，增肥这事和减肥一样，都得循序渐进，一口气胖个十斤，这身体也吃不消。

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