研究证实:戒烟后确实会长胖

网友：平均一天一包烟，因为太瘦下决心戒烟。请问戒烟后我的体重会长胖吗？

答：戒烟后确实会增加体重，日本的一项研究发现，对尼古丁依存度越高，戒烟后体重增加越多。长期吸烟者一旦戒烟，往往体重会不断增加。

这是日本京都医疗中心的长谷川浩二等人分析了186名戒烟者情况后得出的结论。

2007年至2011年，京都医疗中心以成功戒烟的132名男子及54名女子为对象，分析了他们初次来戒烟门诊后3个月的体重变化，得出体重和尼古丁依存度之间的关系。

3个月间，被实验者的平均体重增加了1.1公斤。可是从整体来看，尼古丁依存度越强的人，戒烟后体重的增加率越大。他们的一大半虽然使用了尼古丁贴片或类似尼古丁作用的药物，但因用药种类不同，结果也出现了不同差距。

虽然到目前为止，为什么戒烟会使体重增加还没有完全弄清楚，但认为这是尼古丁戒断症状的学说最为有力。戒烟后，戒烟者会花较长时间慢慢恢复到原来体重。

下面看看网友们的亲身体会吧。

1、我也正在戒烟，戒了10来天了，我也下了很大的决心，也是因为太瘦了，我打算通过戒掉不良习惯，努力坚持锻炼身体，注意饮食营养，也只能这样了，别打算短期就能有效果，因为咱的身体弄成这样也不是短期时间造成的。

2、戒烟之后，营养吸收的当然要比原来好，再加上消除了尼古丁的毒害，长胖是再自然不过的事情了。我戒烟就开始胖，现在3个多月了。胖了24斤。我以前106斤现在正好130斤，“我总结了胖的原因就是能吃。”戒烟以后吸收好了。

3、我爸28年的烟龄，一天最少2包，多的时候4.5包。去年底由于身体原因戒了烟。一个月胖了10多斤。

4、以前我105斤，去当兵被逼戒烟，三个月下来所以重了差不多二十斤，退伍回家又开始抽起烟来，又瘦了，我要戒烟，我要做胖子。戒烟万岁，胖起来万岁。