瘦子经验谈：夏天很热吃不下饭怎么办

我以前太瘦了，脸部塌陷很丑，都找不到女朋友。现在好多了，两年增长了17kg，找个女朋友轻轻松松~~

一切以加强新陈代谢，加强饭量为指导思想。

很多瘦子会问，夏天天气很热，吃不下饭怎么办？对此，我的经验是，夏天吃点重口味的（咸辣）可以下很多饭。还有夏天多吃水果饮料，这样体重能瞬间+1-2斤。

我体重从118-138这一段就是靠着拼命吃，每天不想吃的时候也强迫自己吃。外加喝点酒，促进血液循环。这样体重就过了140，然后僵持了一年多。现在才勇过150。

我每天都要吃4-5次，鸡翅、牛肉和猪肉， 饭、水果等等。最初的20斤完全是拼命吃下来的，后来的140-145平台期反反复复一年多。也没刻意。最近轻松就上152了。