
知识 2021.01.21151
俗话说:”一个好的脾胃必须是”吃得进、留得住、排得出”。如果有好的脾胃,那您一定是吃嘛嘛香,身体壮壮。可是就有一些人吃的多还不长胖,叫喝凉水都长肉的人着实羡慕不...很多瘦子想健身增重,可是都很迷茫,不知道该怎么做,我专门找了一些哑铃健身动作,我...
到秋天了,女瘦子适合穿什么衣服呢?,无论怎么说瘦都比胖的人好搭衣服。如果你特别瘦...
针对瘦人健身,提出的锻炼计划分为五步骤:找原因-饮食计划-训练计划-休息恢复-心理。...
为什么很多人说自己吃不胖?其实,根本原因是他自以为吃了很多,但是真正摄入的热量却不多。不论你是想增还...
作为一个从小瘦到大的瘦子,一直对自己的单薄身材感到苦恼。这次能够成功增肥11斤,我觉得多吃加餐还是有效...
知识 2021.01.21151
俗话说:”一个好的脾胃必须是”吃得进、留得住、排得出”。如果有好的脾胃,那您一定是吃嘛嘛香,身体壮壮。可是就有一些人吃的多还不长胖,叫喝凉水都长肉的人着实羡慕不...作者:李爱琴营养师 标签:阅读全文→
知识 2021.01.15156
在我们周围确实有怎么吃都不胖的人。在营养过盛的今天,这种类型的人真的让人很羡慕吗。为什么有的人喝水都长肉,而有的人怎么吃可就是不胖呢?那么,吃不胖的原因又是什么...作者:蜥蜴小哥有话说 标签:阅读全文→
心情故事 2021.01.11159
对于为什么瘦的原因,我看过医生,也做过养生,但是失败依旧。最终我之所以瘦的原因就是,吸收和消化系统都不怎么好,特别是来到南方之后,这种状态更加的明显。...作者:呓语君 标签:阅读全文→
消瘦 2021.01.09153
但是很多瘦人都有一个误区,以为自己瘦就可以拼命、使劲、无节制暴饮暴食。这是一种错误的观念,因为瘦人不注意保养和保健也会患高血压,高血脂,痛风等症。...作者:135增肥网 标签:阅读全文→
增肥经验 2021.01.08158
记得一年多以前我还是一个体重50kg的竹杆,现在体重已经70kg了。我曾经历过所有瘦子都有的烦恼,说真的,改变自己是一件很过瘾的事,就像增肌,随着你的身材一点点变好。...作者:刀鱼罐头 标签:阅读全文→
健身案例 2021.01.05178
我的身高是163,曾经的体重一直没有超过50公斤,后来学校开了个健身房,就报名了。自己瞎练,每周去两三次,撸铁半个学期,没有喝蛋白粉,没有吃鸡胸肉牛肉,没有吃鸡蛋喝...作者:imeahu 标签:阅读全文→
知识 2020.12.28158
一直特别能吃可就是不胖,为什么呢?你能吃不胖,除去有疾病外,就是品种问题!你的消化系统功能正常,但是吸收后代谢功能不一样,消耗的热量就不一样。...作者:许科云 标签:阅读全文→
增肥经验 2020.12.26155
戒烟能使人长胖,我觉得奇怪这是什么原理,我是一个有着近二十年的烟民,随着社会的禁烟宣传,逐步认识到吸烟有害无益,于是把烟戒掉了。果不其然,大概一二个月后身上长肉...作者:车紫 标签:阅读全文→