知识 2021.01.21151
俗话说:”一个好的脾胃必须是”吃得进、留得住、排得出”。如果有好的脾胃，那您一定是吃嘛嘛香，身体壮壮。可是就有一些人吃的多还不长胖，叫喝凉水都长肉的人着实羡慕不...教瘦子用哑铃怎么练肩部肌肉
很多瘦子想健身增重，可是都很迷茫，不知道该怎么做，我专门找了一些哑铃健身动作，我...
女瘦子秋天适合穿什么衣服
到秋天了，女瘦子适合穿什么衣服呢？，无论怎么说瘦都比胖的人好搭衣服。如果你特别瘦...
瘦人的健身锻炼及饮食方法
针对瘦人健身，提出的锻炼计划分为五步骤：找原因-饮食计划-训练计划-休息恢复-心理。...
十五天增肥十斤食谱
为什么很多人说自己吃不胖？其实，根本原因是他自以为吃了很多，但是真正摄入的热量却不多。不论你是想增还...
增肥失败还是饮食习惯的问题
作为一个从小瘦到大的瘦子，一直对自己的单薄身材感到苦恼。这次能够成功增肥11斤，我觉得多吃加餐还是有效...
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为什么有些人吃的多还不长胖
作者：李爱琴营养师 标签：阅读全文→
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为什么有的人喝水都长肉，有的人怎么吃就是不
知识 2021.01.15156
在我们周围确实有怎么吃都不胖的人。在营养过盛的今天，这种类型的人真的让人很羡慕吗。为什么有的人喝水都长肉，而有的人怎么吃可就是不胖呢？那么，吃不胖的原因又是什么...作者：蜥蜴小哥有话说 标签：阅读全文→
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瘦的原因就是，吸收和消化系统都不怎么好
心情故事 2021.01.11159
对于为什么瘦的原因，我看过医生，也做过养生，但是失败依旧。最终我之所以瘦的原因就是，吸收和消化系统都不怎么好，特别是来到南方之后，这种状态更加的明显。...作者：呓语君 标签：阅读全文→
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瘦人也会患有高血压、高血脂、痛风
消瘦 2021.01.09153
但是很多瘦人都有一个误区，以为自己瘦就可以拼命、使劲、无节制暴饮暴食。这是一种错误的观念，因为瘦人不注意保养和保健也会患高血压，高血脂，痛风等症。...作者：135增肥网 标签：阅读全文→
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人太瘦了吃什么增肥？看看我的经验
增肥经验 2021.01.08158
记得一年多以前我还是一个体重50kg的竹杆，现在体重已经70kg了。我曾经历过所有瘦子都有的烦恼，说真的，改变自己是一件很过瘾的事，就像增肌，随着你的身材一点点变好。...作者：刀鱼罐头 标签：阅读全文→
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亲身经历告诉瘦子去健身房有没有用
健身案例 2021.01.05178
我的身高是163，曾经的体重一直没有超过50公斤，后来学校开了个健身房，就报名了。自己瞎练，每周去两三次，撸铁半个学期，没有喝蛋白粉，没有吃鸡胸肉牛肉，没有吃鸡蛋喝...作者：imeahu 标签：阅读全文→
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一直特别能吃可就是不胖，为什么呢？
知识 2020.12.28158
一直特别能吃可就是不胖，为什么呢？你能吃不胖，除去有疾病外，就是品种问题！你的消化系统功能正常，但是吸收后代谢功能不一样，消耗的热量就不一样。...作者：许科云 标签：阅读全文→
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瘦人戒烟后多久能长胖？20年老烟民的体会！
增肥经验 2020.12.26155
戒烟能使人长胖，我觉得奇怪这是什么原理，我是一个有着近二十年的烟民，随着社会的禁烟宣传，逐步认识到吸烟有害无益，于是把烟戒掉了。果不其然，大概一二个月后身上长肉...作者：车紫 标签：阅读全文→
