• 教瘦子用哑铃怎么练肩部肌肉
  • 女瘦子秋天适合穿什么衣服
  • 瘦人的健身锻炼及饮食方法
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教瘦子用哑铃怎么练肩部肌肉

很多瘦子想健身增重,可是都很迷茫,不知道该怎么做,我专门找了一些哑铃健身动作,我...

女瘦子秋天适合穿什么衣服

到秋天了,女瘦子适合穿什么衣服呢?,无论怎么说瘦都比胖的人好搭衣服。如果你特别瘦...

瘦人的健身锻炼及饮食方法

针对瘦人健身,提出的锻炼计划分为五步骤:找原因-饮食计划-训练计划-休息恢复-心理。...

十五天增肥十斤食谱

为什么很多人说自己吃不胖?其实,根本原因是他自以为吃了很多,但是真正摄入的热量却不多。不论你是想增还...

增肥失败还是饮食习惯的问题

作为一个从小瘦到大的瘦子,一直对自己的单薄身材感到苦恼。这次能够成功增肥11斤,我觉得多吃加餐还是有效...

  • 为什么总是感觉到饥饿

    为什么总是感觉到饥饿

    知识 2021.10.14151

    经常有饥饿,首先需要排除食物的缺乏。正常饮食出现饥饿感应被认为与胃炎、消化道溃疡、糖尿病、甲状腺机能亢进等疾病有关。...

    作者:135增肥网 标签:阅读全文→

  • 健身增肌为什么体重上不去

    健身增肌为什么体重上不去

    健身案例 2021.10.10161

    我用自己的案例来回答这个问题,其实曾经我也遇到过这个困惑!想要通过健身让自己壮实一点,结果每天都练的很勤奋,虽然肌肉的线条有了一些,可是每天的体重都在掉,越练越...

    作者:脚是心灵的小马达 标签:阅读全文→

  • 瘦子增肌锻炼4个月,增重20斤

    瘦子增肌锻炼4个月,增重20斤

    健身案例 2021.09.27165

    本来就很瘦,和女友分手后在医院躺了几天,瘦了10斤,后来想通了,,尝试调理身体,锻炼增肌,图里最后就是4个月的今天,增重了20斤左右。...

    作者:伪装成尸 标签:阅读全文→

  • 吃什么零食能让女生长胖

    吃什么零食能让女生长胖

    增肥食谱 2021.09.23163

    让一个女生变胖,那方法太多了,总结起来无非就是,多吃少运动,少操心也很重要。你想知道零食的方面,那选择也很多呀。要想胖,甜食是首选,甜食无非就是甜啦!...

    作者:长发绾君心 标签:阅读全文→

  • 瘦子适合穿黑色裤子吗?

    瘦子适合穿黑色裤子吗?

    穿衣 2021.09.13158

    一般来说,瘦子是不适合穿黑色裤子的,因为黑色的裤子本来就非常的显瘦,如果穿上那么就会显得他的腿特别的细。但也有特殊情况,有的瘦子是上身瘦,下身臀部和腿部是不瘦的...

    作者:小叶子 标签:阅读全文→

  • 又瘦又高的人为什么容易驼背?

    又瘦又高的人为什么容易驼背?

    知识 2021.09.02207

    防止驼背很重要,特别是身高很高的人。预防驼背,最重要的就是要养成良好的生活习惯,拥有一个良好的习惯可以让你的骨骼不会受到过多的压力,从而不会发生变形。...

    作者:laifeng 标签:阅读全文→

  • 千万不要为了增肥伤害自己的身体

    千万不要为了增肥伤害自己的身体

    心情故事 2021.08.15182

    当初我也是想尽办法增肥的人,有人说吃甜食会长肉,我本身是不爱吃蛋糕的人,但为了长肉我蛋糕,巧克力,汉堡吃了好多。而且那段时间天天晚上喝牛奶,甚至吃了好多中药调理脾...

    作者:我是洛洛妈妈 标签:阅读全文→

  • 瘦子能靠吃汉堡这类垃圾食品长胖吗?

    瘦子能靠吃汉堡这类垃圾食品长胖吗?

    知识 2021.08.10176

    首先如果大量吃油炸食品,只会增加身体各个脏器参与代谢的负担,与健康无益。偶尔吃一下作为调剂生活未必不可。针对不同的原因可以去做不同的应对措施和改变。...

    作者:爱成小蹊 标签:阅读全文→

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