• 教瘦子用哑铃怎么练肩部肌肉
  • 女瘦子秋天适合穿什么衣服
  • 瘦人的健身锻炼及饮食方法
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教瘦子用哑铃怎么练肩部肌肉

很多瘦子想健身增重,可是都很迷茫,不知道该怎么做,我专门找了一些哑铃健身动作,我...

女瘦子秋天适合穿什么衣服

到秋天了,女瘦子适合穿什么衣服呢?,无论怎么说瘦都比胖的人好搭衣服。如果你特别瘦...

瘦人的健身锻炼及饮食方法

针对瘦人健身,提出的锻炼计划分为五步骤:找原因-饮食计划-训练计划-休息恢复-心理。...

十五天增肥十斤食谱

为什么很多人说自己吃不胖?其实,根本原因是他自以为吃了很多,但是真正摄入的热量却不多。不论你是想增还...

增肥失败还是饮食习惯的问题

作为一个从小瘦到大的瘦子,一直对自己的单薄身材感到苦恼。这次能够成功增肥11斤,我觉得多吃加餐还是有效...

  • 瘦子适合穿黑色裤子吗?

    瘦子适合穿黑色裤子吗?

    穿衣 2021.09.13151

    一般来说,瘦子是不适合穿黑色裤子的,因为黑色的裤子本来就非常的显瘦,如果穿上那么就会显得他的腿特别的细。但也有特殊情况,有的瘦子是上身瘦,下身臀部和腿部是不瘦的...

    作者:小叶子 标签:阅读全文→

  • 又瘦又高的人为什么容易驼背?

    又瘦又高的人为什么容易驼背?

    知识 2021.09.02169

    防止驼背很重要,特别是身高很高的人。预防驼背,最重要的就是要养成良好的生活习惯,拥有一个良好的习惯可以让你的骨骼不会受到过多的压力,从而不会发生变形。...

    作者:laifeng 标签:阅读全文→

  • 千万不要为了增肥伤害自己的身体

    千万不要为了增肥伤害自己的身体

    心情故事 2021.08.15168

    当初我也是想尽办法增肥的人,有人说吃甜食会长肉,我本身是不爱吃蛋糕的人,但为了长肉我蛋糕,巧克力,汉堡吃了好多。而且那段时间天天晚上喝牛奶,甚至吃了好多中药调理脾...

    作者:我是洛洛妈妈 标签:阅读全文→

  • 瘦子能靠吃汉堡这类垃圾食品长胖吗?

    瘦子能靠吃汉堡这类垃圾食品长胖吗?

    知识 2021.08.10166

    首先如果大量吃油炸食品,只会增加身体各个脏器参与代谢的负担,与健康无益。偶尔吃一下作为调剂生活未必不可。针对不同的原因可以去做不同的应对措施和改变。...

    作者:爱成小蹊 标签:阅读全文→

  • 不靠吃药怎么来调理改善消化吸收功能

    不靠吃药怎么来调理改善消化吸收功能

    瘦人养生 2021.08.05179

    身为一个瘦子,不管什么原因引起的长不胖,多多少少都会和消化吸收功能弱有一定关系,那么我们在不吃药的情况下怎么来提高自己的消化吸收功能呢。...

    作者:135增肥网 标签:阅读全文→

  • 血糖高而且消瘦怎么长胖?

    血糖高而且消瘦怎么长胖?

    增肥方法 2021.07.30167

    少吃精白米面,加入一些杂粮豆类。如果不吃主食,就要消耗脂肪和蛋白质来供能,体重下降很快。血糖高的人,还可以考虑养成运动习惯,运动可以提高体质、增加肌肉含量。...

    作者:135增肥网 标签:阅读全文→

  • 瘦子可以通过跑步改善体质吗?

    瘦子可以通过跑步改善体质吗?

    瘦人养生 2021.07.23175

    瘦子可以适当的跑步来锻炼体质,跑步是很好的健身运动,能够加快血液循环,促进消化吸收,不过建议对于体型偏瘦,肌肉含量不足的人来说,跑步只是甜点。...

    作者:虎山行不行 标签:阅读全文→

  • 夏天天热吃不下饭怎么办

    夏天天热吃不下饭怎么办

    瘦人养生 2021.07.13167

    天气热吃不下饭这个问题我相信许多瘦子朋友都有,我建议不要直接饮用冰凉的饮料或者矿泉水,因为喝了冰水之后我们在用餐的时候食欲是会大打折扣的。...

    作者:135增肥网 标签:阅读全文→

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