穿衣 2021.09.13151
一般来说，瘦子是不适合穿黑色裤子的，因为黑色的裤子本来就非常的显瘦，如果穿上那么就会显得他的腿特别的细。但也有特殊情况，有的瘦子是上身瘦，下身臀部和腿部是不瘦的...教瘦子用哑铃怎么练肩部肌肉
很多瘦子想健身增重，可是都很迷茫，不知道该怎么做，我专门找了一些哑铃健身动作，我...
女瘦子秋天适合穿什么衣服
到秋天了，女瘦子适合穿什么衣服呢？，无论怎么说瘦都比胖的人好搭衣服。如果你特别瘦...
瘦人的健身锻炼及饮食方法
针对瘦人健身，提出的锻炼计划分为五步骤：找原因-饮食计划-训练计划-休息恢复-心理。...
十五天增肥十斤食谱
为什么很多人说自己吃不胖？其实，根本原因是他自以为吃了很多，但是真正摄入的热量却不多。不论你是想增还...
增肥失败还是饮食习惯的问题
作为一个从小瘦到大的瘦子，一直对自己的单薄身材感到苦恼。这次能够成功增肥11斤，我觉得多吃加餐还是有效...
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瘦子适合穿黑色裤子吗？
作者：小叶子 标签：阅读全文→
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又瘦又高的人为什么容易驼背？
知识 2021.09.02169
防止驼背很重要，特别是身高很高的人。预防驼背，最重要的就是要养成良好的生活习惯，拥有一个良好的习惯可以让你的骨骼不会受到过多的压力，从而不会发生变形。...作者：laifeng 标签：阅读全文→
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千万不要为了增肥伤害自己的身体
心情故事 2021.08.15168
当初我也是想尽办法增肥的人，有人说吃甜食会长肉，我本身是不爱吃蛋糕的人，但为了长肉我蛋糕,巧克力,汉堡吃了好多。而且那段时间天天晚上喝牛奶，甚至吃了好多中药调理脾...作者：我是洛洛妈妈 标签：阅读全文→
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瘦子能靠吃汉堡这类垃圾食品长胖吗？
知识 2021.08.10166
首先如果大量吃油炸食品，只会增加身体各个脏器参与代谢的负担，与健康无益。偶尔吃一下作为调剂生活未必不可。针对不同的原因可以去做不同的应对措施和改变。...作者：爱成小蹊 标签：阅读全文→
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不靠吃药怎么来调理改善消化吸收功能
瘦人养生 2021.08.05179
身为一个瘦子，不管什么原因引起的长不胖，多多少少都会和消化吸收功能弱有一定关系，那么我们在不吃药的情况下怎么来提高自己的消化吸收功能呢。...作者：135增肥网 标签：阅读全文→
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血糖高而且消瘦怎么长胖？
增肥方法 2021.07.30167
少吃精白米面，加入一些杂粮豆类。如果不吃主食，就要消耗脂肪和蛋白质来供能，体重下降很快。血糖高的人，还可以考虑养成运动习惯，运动可以提高体质、增加肌肉含量。...作者：135增肥网 标签：阅读全文→
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瘦子可以通过跑步改善体质吗？
瘦人养生 2021.07.23175
瘦子可以适当的跑步来锻炼体质，跑步是很好的健身运动，能够加快血液循环，促进消化吸收，不过建议对于体型偏瘦，肌肉含量不足的人来说，跑步只是甜点。...作者：虎山行不行 标签：阅读全文→
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夏天天热吃不下饭怎么办
瘦人养生 2021.07.13167
天气热吃不下饭这个问题我相信许多瘦子朋友都有，我建议不要直接饮用冰凉的饮料或者矿泉水，因为喝了冰水之后我们在用餐的时候食欲是会大打折扣的。...作者：135增肥网 标签：阅读全文→
