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修复肠道自制增肥食谱 半月长胖3斤

2012-04-07 11:43 作者:秩名 来源:网络 次阅读

经过半个月的努力,我长胖了3斤还是比较欣慰,不过我发现脸上仍然没长什么肉,全长关键部位去了。所以有人说我胸是胸,腰是腰的,我也照单全收了,事实呀,没办法,就是这么骄傲啊。BUT,我的那件大衣还是需要去修改下才能穿,免得说像小孩子穿大人的衣服!

1.修复肠道功能

我的肠胃很敏感,吃什么拉什么,我就去买地奥产的哪个什么能修复肠道功能的药吃,果然好很多,这样吸收能力就好了哈。

2.自制增肥的食谱

除了多吃,还要巧吃哈。最近我就自制猪皮汤,凉拌猪皮,卤猪皮来吃,味道还不错哦,关键是猪皮价格又便宜,美容又能增肥啊。而且我发现吃猪蹄也能增肥哈。多吃坚果类,还有红枣!

过几天我准备再研究点新的炖不滋养品来吃吃,争取恢复到以前白白胖胖的样子,身体才会好嘛,人才会越来越年轻嘛,才会漂亮嘛。。。加油!

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