修复肠道自制增肥食谱 半月长胖3斤

经过半个月的努力，我长胖了3斤还是比较欣慰，不过我发现脸上仍然没长什么肉，全长关键部位去了。所以有人说我胸是胸，腰是腰的，我也照单全收了，事实呀，没办法，就是这么骄傲啊。BUT，我的那件大衣还是需要去修改下才能穿，免得说像小孩子穿大人的衣服！

1.修复肠道功能

我的肠胃很敏感，吃什么拉什么，我就去买地奥产的哪个什么能修复肠道功能的药吃，果然好很多，这样吸收能力就好了哈。

2.自制增肥的食谱

除了多吃，还要巧吃哈。最近我就自制猪皮汤，凉拌猪皮，卤猪皮来吃，味道还不错哦，关键是猪皮价格又便宜，美容又能增肥啊。而且我发现吃猪蹄也能增肥哈。多吃坚果类，还有红枣！

过几天我准备再研究点新的炖不滋养品来吃吃，争取恢复到以前白白胖胖的样子，身体才会好嘛，人才会越来越年轻嘛，才会漂亮嘛。。。加油！