一周前,宁波一家健身中心和一家运动营养品公司组织了一场为期15天的免费“变形达人”活动,从300多名报名者中选拔出来急需增肥和减肥的11名选手,进行特别训练,并在网上进行真人秀直播。 活动进行一半了,这些选手表现如何,他们达到了预期效果吗?昨天,记者特此赶到活动现场探营。 变形之理由 女士为肥愁 男士苦无肉 8月24日活动启动当天,11名选手中5位女士和2位男士,另外3位男士和一位女生则高喊“要增肥”。 网友“元宝的妈妈”是一位正处在哺乳期的母亲,她产后已经过近两个月的调整,但是体重依旧没有减下去。她希望通过这次活动,练成“产后辣妈”。减肥队伍中的“丹丹”明年1月将要步入结婚礼堂。她说,为了穿上美美的婚纱,看到这个活动立马报名参加了。 而相比减肥,热衷于增肥往往都是小伙子。“朋友经常说,随便来阵风就能把我吹起来,还怎么保护身边的女孩子?”小伙“又野又酷”是一位身高170厘米,但是体重却不到50公斤,他有些无奈地告诉记者,为了增肥,他想尽了各种办法,“以前看过中医,中药喝过不少,还每天坚持喝牛奶,但仍然不见效。” 变形之计划 专家为选手量身定制 开始训练第一天,健身教练和运动营养师就给每位选手进行了体能测试,量身定制了15天的“变形计划”,每天下午4点到6点,他们都要进行严格的运动训练。 训练第一天,增肥组的选手进行负重蹲举训练,个个累得汗流浃背。接下来,他们还将进行坐姿腿曲伸、杠铃推肩和次哑铃侧平举等,以增强小腿、手臂和肩的力量。 而另一边的“减肥组”训练,还是从跑步机上开始。只见一个个都满头大汗,脸颊通红,还时不时调整一下跑步机的速度。 除了每天特别制定的训练计划,教练还给选手们搭配了合理的饮食。增重组成员在运动前后30分钟需服用100克增重粉,而减肥组在运动前30分钟得吃4片左旋肉碱。
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宁波举行增肥减肥“变形达人”真人秀
2012-02-19 13:33 作者:不详 来源:中国宁波网
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