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相扑增肥法

有研究表明,相扑手们为了增肥长胖,每天要摄入超高的热量,通常是同样身高男子摄入量的3-4倍,过多的热量会转为脂肪储存在体内起来。相扑运动员们的增肥饮食比较特别,常吃一种叫力士火锅的特殊饮食,是将蔬菜,牛肉,鱼肉,豆制品等放在一个大锅内炖煮而成。相扑力士们往往早晨空腹剧烈运动,之后靠大量进食和睡眠来日渐增重,他们只吃中午和晚上两餐。
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