日本相扑手吃火锅增肥，很有效缺点也很明显

日本的相扑手很胖，大家都很好奇，到底他们是天生的就是这样呢还是后天吃胖的呢？

相扑相扑，相扑之间的竞技除了技巧，很大程度上依靠的就是相扑选手的体重，若是双方其他条件对等的状态之下，自然是谁的吨位大，谁的优势高，而为了增加重量，日本的相扑手通常都会使用一些非常规的增肥方法，最主要的就是超量进食与睡觉。

为了催肥，日本著名的相扑手曙太郎白鹏曾经称，自己每天要通过进食，摄入至少1.9万卡的热量，他的标准晚餐，通常是三大碗米饭、一斤烤牛肉、两条油炸鱼，三根炸鸡腿、一斤黄油饼干，还有至少数升的啤酒与米酒。甚至于相扑手们平时所吃的饭团，也都塞满了肉类，分量也要比常人所吃的那种大上好几倍。

这样子看来，后天吃胖的因素还是挺大的。

相扑运动员经常吃一种特殊的火锅

通常在上午11点的时候，相扑手们就要开始吃饭，而所吃的一般就是“力士火锅”，也就是“相扑火锅”，这种火锅要比寻常的火锅大上三四倍，汤底由整鸡熬炖，里面的配菜是大量的肉类与蔬菜，一个相扑手一顿饭要吃掉至少5个人的正常饭量。

超量进食增肥确实很有效果，但是对身体健康影响也很大

众所周知，暴饮暴食对于健康是有害无利的，日本人之所以能够成为全球最长寿的国家，吃饭八分饱、清淡饮食也是其中最重要的因素之一，然而相扑选手们为了体重变大，完全不顾后果地猛量进食，这对于身体的伤害是非常巨大的。

相扑选手们的平均体重通常都在250公斤上下，由于体重多大，使得相扑选手们得各种肥胖并发症的概率要比正常人高出数倍乃至数十倍，肥胖之人，其心肺功能也会受到影响，而内脏也会受到损伤，日本相扑手通常都无法寿终正寝，而是病故居多。

不管怎么说，热量对体重的影响是巨大的，所以我们瘦子在增肥的时候可以参考一下相扑选手的食谱，但也不能完全去照搬，这样对健康也不好。最好能做到科学的锻炼和饮食，慢慢的增加体重。如果你平时的饭量很小，甚至一天三餐都不能保证，那么这样肯定是无法增加体重的。

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