运动增肥

增肥方法 2010.07.28128

因为工作的缘故，自己很久没有运动了。平时虽然吃很多东西，但是一直都不长胖，于是医生建议要开始坚持运动了。不知道正常人运动量每周几次合适，瘦人要长胖应如何合理运动...

增重增肌 2010.05.01183

无氧运动作的用：增肌、增力等。常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。...

增肥经验 2010.03.11160

瘦友们好，在给大家分享我的增肥运动方法之前，先说说增肥前本人的情况：身高178CM体重才58KG，而且爱闹肚子有口臭，皮肤干燥粗糙，面色黄灰暗。...

增肥方法 2010.03.01103

都知道运动能减肥，可真的都是这样吗？朋友们要注意了，事实上就有些运动越费力越长肉。强度大的运动有时增加脂肪。...

心情故事 2010.02.0898

寒假回老家在磅秤上一站，哇塞！长进不少啊，可离我要求的理想数字还差5公斤，不过我还是兴奋了一阵，心里顿时有了增肥的信心，计划如下。 ...

增重增肌 2009.06.11188

关于食谱我希望是帮我安排一个星期的健康增肥增肌餐。什么运动能增肥？请不管什么方法只要达到目的就行。不在乎时间，我有毅力，只在乎结果。...

增重增肌 2008.07.28320

前不久有专家指出，并非所有的运动都是减肥的，相反有的运动却会使人“增肥”。专家为此列出了3种有利于增肥的运动：总之，要达到全身增肥的目的，最好就不要做耐力性有氧...

增重增肌 2008.06.26442

女性丰满一些会呈现一种健康美，所以消瘦的女性也需增肥变得性感一些。 在减肥大潮占着主导地位的今天，她们的心声是否会让求美者引以为诫，亦或是倡导另一美体新观念。...

增肥方法 2008.05.27416

现在社会流行减肥，好多女性在为如何减去身上的脂肪而苦恼。却不知，同样有另一群女性却为如何长胖而苦恼。下面就为因太瘦、不知道如何增肥而烦恼的女性介绍一些增胖运动。...