为什么会越来越瘦

Q：生孩子之前我的身体可是倍儿棒啊，可是生完以后体重直线下滑，从100瘦到83斤。为什么会越来越瘦呢？平时还头晕，乏力，尿频。一直在补复方阿胶浆和钙片。生完孩子后，我确实精神压力过大，焦虑了大半年，直到身体消瘦下来才慢慢开始调试心情。这难道就是罪魁祸首吗？

A：你是精神压力太大，吃饭的营养没有被吸收导致消瘦。建议你从饮食上调理：

1.早晚各喝半斤牛奶，牛奶营养丰富、容易消化吸收，镇静安神。

2.熬山药粥喝，山药益胃补肾，强筋骨，长志安神。

3.一星期吃一到两次牛肉，牛肉能提高机体抗病能力，对病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

4.一天吃一根香蕉，香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。

5.主食米饭、馒头、面条等每天不重样的做着吃。各种蔬菜水果每天按排合理食用。总之是不挑食为好。

6.最重要的是要保持心情愉快。