增肥经验 2009.11.19209
非常感谢健康增肥网，很感谢一些网友分享经验，我于一个星期前借鉴他们的经验，制定了一个适合自己的健身增肥计划，每天严格执行，现在胖了三斤了！我也把自己的健身增肥计...健身增肥
健身增肥是瘦人变壮的最好途径之一。很大一部分瘦人朋友可能都不知道如何健身增肥，本栏目为大家推荐各种健康增肥的方法和增肥健身计划。
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打造健身增肥计划，长胖不再是梦想
作者：fengzifz 标签：阅读全文→
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最有效的健身增肥经验
增肥经验 2009.08.15235
浅谈个人对健身增肥的理解(专业用语就省了，大家能明白即可)不同体型的塑造：瘦弱型的人应该锻炼全身大肌肉群，粗胳膊，厚胸，宽背，收腹，提臀，壮腿，塑造比例，刻画线条...作者：Yamazaki 标签：阅读全文→
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适宜家里的健身增肥计划
增重增肌 2009.07.03192
很大一部分瘦人朋友可能都没有条件去健身房，在这里为大家推荐一套适宜家里的健身增肥计划。俯卧撑可以说是徒手健身增肥的最好方式之一...作者：陈诗文 标签：阅读全文→
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瘦人靠健身增肥有自己的模式
增肥经验 2009.05.29198
我把健身增肥经验和大家说一下，和任何人一样，我先来网上了解情况。众多瘦友有打激素的，有服地米的，有吃什么丸的．我只想说一句，欲速则不达这个成语不是凭空捏造的！...作者：meileganjue 标签：阅读全文→
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半年增肥健身计划，让我成功增重17KG
增肥经验 2009.05.27732
在未健身前，一直都在找增肥健身计划，但都取不到效果。有次在网上乱打乱撞无意中发现了健康增肥网。之后我每天都花不少时间在上面，看到不少朋友由瘦子变成胖子～当时就下...作者：jihu67 标签：阅读全文→
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为消瘦男子设计的增肌健身方法
增重增肌 2008.07.01277
瘦人到底如何摆脱“豆芽”体形呢？两位健身教练专门为瘦人设计了增肌健身方法，提出了五点详细的建议。瘦人健身的同时，饮食一定要跟上。...作者：不详 标签：阅读全文→
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教练指导瘦人如何健身
增重增肌 2008.06.26120
常有人在观赏健美表演或健美照片时，对运动员强健的肌肉赞叹不已。尤其是瘦弱的人，非常渴望自己也能拥有一副健壮的体格。所谓健壮，主要是指人体躯干和四肢粗大，肌肉发达...作者：不详 标签：阅读全文→
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一个瘦人通过健身成功增肥的经历
增肥经验 2008.06.26367
我是一名健身房业务员，身高165，体重48公斤，给人的感觉就是瘦。一直都很郁闷，健身三年多还是48公斤，呵呵，看看我的健美经历吧。现在我的体重已成功增肥到55公斤，二个...作者：admin 标签：阅读全文→
