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多喝水的好处:易食物消化

2010-05-19 06:00 作者:风飘飘 来源:增肥论坛 次阅读

多喝水的好处:

一、补充人体必需的水分。

二、有利于稀释血液。

三、有益于新陈代谢。

四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。

五、可以通便。

六、易食物的消化。

七、不会得各种结石,水就是伸入体内的清道夫。

八、可以防眼干,避免视力快速下降。

多喝水好处多多,特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水,常年天天坚持受益无穷!

以上只说了几点好处,实际上数不胜数。多喝水,保健康!

注:浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多。

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