1、饮食清热降火 胖子瘦子养生方法各不同 快看看你适合哪种 中医认为，瘦子多为阴虚火旺之症，因此做好祛除内火的事项是很重要的，其中在饮食中可以多食百合、苦瓜等具有清热降火功效的食物，此外不宜多吃辛辣刺激的食物，以免加重内火的产生。 2、增强锻炼 胖子瘦子养生方法各不同 快看看你适合哪种 体型瘦小的人群，皮下脂肪比较少，身体比较虚弱，正所谓体弱则多病，而通过加强锻炼则是极好的增强肌肉、提高身体体质的有效方法。 3、按摩养脾胃 胖子瘦子养生方法各不同 快看看你适合哪种 对于一些体型偏瘦的人来说，尤其是无论怎么吃都不长肉的瘦子，出现这种情况很有可能是因为肠胃机能受损，不能充分对食物养分进行汲取而致。 其中，经常按摩腹部能有效促进肠胃蠕动，进而减轻肠胃消化食物的负担，对于滋养脾胃产生较好的作用！
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瘦子保健方法,赶快学起来
2022-04-23 16:51 作者：lxyy 来源：未知
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