吃太辣对身体有伤害吗

Q：我最喜欢吃辣的！但一吃辣的就会长痘痘，喉咙痛，流鼻涕！医师说我阴虚火旺！吃太辣对身体有伤害吗？

吃少量辣对身体有一定好处

少量辣椒会加快体内血液循环，促进新陈代谢，有一定的好处，吃后能促进血液循环，令气血运行更好，脏腑得到适当滋养和推动力；每100克辣椒维生素C含量高达198毫克，维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量也很丰富。

吃辣的东西多了也有伤害

但是吃太多对身体有害的刺激，容易导致胃肠道的疾病，不仅会让人便秘、上火，还易患上感冒或其他疾病，你最好在饮食上吃些清淡易消化的食物。少吃辛辣刺激的食物，由于辣椒具有的发散作用，会使这类人大量出汗，虚上加虚。阴虚火旺者，易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象。

偶尔吃还好，不能吃太多，辣的东西刺激性太大，对肠胃也不好，女孩子更应该少吃，对皮肤各个方面都有害

过度食辣会伤胃

不少人喜欢吃辣，总是喜欢往饭菜里加很多辣椒，而且还认为吃辣可以开胃，并有益于肠胃。其实，过度食辣能够破坏神经末梢的感觉，久而久之就会让胃受到伤害。比如很多女孩子使用流行的“辣椒减肥法”，结果却引发强烈的反胃呕吐。适当的吃辣对健康有好处，但是什么是适量，什么是过量，并没有一个客观的量，完全视个人承受能力而定。

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