增肥经验 2012.03.191872
瘦人想要长胖就一定先要查清消瘦的原因。我从小一直都很瘦弱,食量也不算太差。并且脸颊凹陷,就是大家所说的尖嘴猴腮型。经过3个月的努力,现在有123斤了,很开心,希望能...-
最健康的增肥方法,三个月成功增胖24斤
作者:不详 标签:阅读全文→
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如何长胖?看看网友keeven的增胖经验吧
增肥经验 2008.06.02111
其实长胖离你不远了哦~~多看看别人是如何长胖的吧。昨天去称,夏装,摘掉手机和钥匙,时间是下午4点左右,惊奇地发现自己有119斤了,对于我这样不容易胖也不容易瘦的人来说...作者:keeven 标签:阅读全文→
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我发现冬季增胖的原理了
增肥经验 2008.06.0267
但是我发现一个现象,冬天减肥增胖与否,与食量没有绝对完全的关系,那与什么有关系呢,那就是与穿衣服也有关系,我冬天怕冷,就喜欢穿的很多衣服,毛衣保暖衣+羽绒服+毛裤...作者:不详 标签:阅读全文→
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(增胖经验)一个蛮有效的增胖方法
增肥经验 2008.06.02213
想要增肥增胖,按我个人的经历来讲,这个方法很有效:少吃/不吃肉类,少吃油。同样的食物量,一个有肉有油,一个没肉少油。前一个油水足很快觉得饱而停止进食,后一个油水...作者:不详 标签:阅读全文→
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给想增胖的朋友以共勉
增肥经验 2008.06.0278
到增胖,我可是挖空心思。可能是遗传原因的问题(在我的直系家族里,找不体重没有超出65kg的亲人),1.73的个头,而我的体重却一直在62kg左右徘徊,属苗条型,虽不属弱不经...作者:不详 标签:阅读全文→
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增胖经验:每天一包花生
增肥经验 2008.06.02428
要想增胖啊,就得吃!我这么一说,底下这位就说了,可是我吃的一点都不少啊,照你这么讲我早该胖了。是,您是吃得不少,那是您自己这么认为;如果您还是觉得自个儿瘦,就是...作者:不详 标签:阅读全文→
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本小姐的亲身“增胖”心得~
增肥经验 2008.06.01100
以下是偶这几个月来增胖的亲身经历和心得,正在为自己体形偏瘦而烦恼的朋友,不妨看看,这是偶近段时间真实的增胖心得…… 一直以来,偶的体形属于偏瘦型的,说得好听点就...作者:清澈小荷 标签:阅读全文→
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消瘦者的增胖之道
增肥方法 2008.05.31226
消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增胖的人必须先补脾健胃才行!...作者:不详 标签:阅读全文→
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增胖还是瘦身 喝汤来决定
增肥方法 2012.02.22115
而瘦人想增胖,最好选择在晚餐喝汤,可以使快速吸收的营养堆积在体内,很容易使体重增加。瘦人想要通过喝汤增肥长胖,可以用高脂肪、高热量的食物做汤料。...作者:不详 标签:阅读全文→
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教你“四多二少”增胖定律(图)
增肥方法 2008.05.31113
我的增胖方法定律是:多吃零食、多睡觉、多喝汤、多吃糖、少做事、少吃多餐。 瘦弱人吃东西时应先吃热量高,营养高的食物,如奶油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物,对于...作者:不详 标签:阅读全文→
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私人健身教练关于如何增胖的方法
增肥方法 2012.02.22506
我是私人健身教练,关于如何增胖的方法,我的建议是:天生瘦的人大多是遗传,还有就是由于从小不良的饮食习惯造成的,肠胃吸收功能不好,所以怎么吃都不胖,不过不必担心,...作者:不详 标签:阅读全文→