面色不好，吃什么都吸收不好

我面色不好，而且吃什么都吸收不好。我要怎么去调理？

肠胃不好， 也可能因为本身肌肤循环净化以及吸收机能不好导致面色不好。

肠胃吸收不好，主要是因为肠道吸收功能障碍，导致营养素缺乏。竹明老师常说，年轻胃不好，到老吃不好，他在一些养生节目中讲授过，年轻人要多餐少食，以蒸煮为主，避免煎炸。

身高1.6米多，体重却只有43公斤，而且脸色不好吃什么可以胖点？

1、可能吸收功能差一点，吃一些温补的东西，不过还是要到中医院看看，血色不好要调理一下。 

2、吃老母鸡汤，老母鸡一只，可加入冰糖，红枣，人生，桂圆等滋阴补肾的食品炖烂，每晚睡前吃一碗，补身体，有营养