6230名机关企事业单位中青年员工体检表明:高血脂、高血压、脂肪肝、高血糖、高尿酸等代谢异常问题最为突出。专家指出——— 瘦人也要注意防“三高” 本报讯(记者任勇)天津九华体检中心开业一周年之际,完成了对今年1至7月份6432名机关企事业单位中青年体检者体检结果的统计分析,结果表明:包括高血脂、脂肪肝、高血压、高血糖、高尿酸等在内的代谢异常问题最为突出。 统计显示:高血脂症1973人,占体检总人数的30.7%,比例最大;血压异常者(偏高为主,也含低血压)1697人,占26.4%,位列第二;脂肪肝者1491人,占23.2%,排行第三;随后为超重,1272人,占19.8%;再次为血糖异常(偏高为主,也含低血糖)和高尿酸,分别为577和568人。 “从统计结果可以看出,高血脂、血压异常、脂肪肝者人数都明显超过超重人数,这说明不少被检出的代谢异常者的体重在正常范围。可见,‘瘦人’如不注意生活方式,同样可能罹患‘三高症’(高血压、高血脂、高血黏度)等各种代谢性疾病。”天津九华体检中心总检医师张继操主任医师认为,当代人工作和生活压力大,以车代步人群增多,主动积极运动健身的时间越来越少,生活又常缺乏规律,睡眠时间不足,这些都会导致各种代谢异常的发生,而代谢异常又是心、脑血管疾病这一人类第一杀手的最主要危险因素。 他表示,尤其值得注意的是,因东方人与西方人体质特点不同,因而我们的脂肪不会像西方人那样“张扬”,有些不会堆积于外表造成肥胖,而是有相当一部分是在体内蓄积,虽外表看上去不胖,但体内脂肪可能一点也不比胖人少。再有,虽然一些人体重正常,但肚子可不小,这同样需引起警觉。因为这种腹型肥胖是导致各种代谢异常的很重要因素,我国专家认为男性腰围大于或等于85厘米,女性腰围大于或等于80厘米就要当心了。
所以,即使那些体重正常者也不能认为自己“瘦”,就烟酒、鱼肉吃喝无度,懒于运动。因为,抽烟酗酒是很多病症的独立危险因素;大鱼大肉等高脂、高热饮食,加之缺乏运动会使体内过多的热量无法消耗,长期聚集形成脂肪,堆积体内造成代谢异常。正确做法是戒烟限酒,避免过多高脂、高热食物,多吃蔬菜、水果,粗细粮搭配,并积极主动锻炼健身。此外,还要学会自我调节减少精神压力。因为精神若长期处于高度紧张状态,会造成植物神经和内分泌紊乱,使血管收缩,同样会导致高血压等各种代谢性疾病。 |
瘦人也要警惕防“三高”
2008-09-04 07:19 作者:不详 来源:来自网络
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