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得胃病的早饭吃什么好?

2013-04-06 22:34 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

得胃病的人早餐多吃些易消化的非油脂类的食物了,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。另外可以买点养胃的营养品,像螺旋藻,B族维生素等等,平时一定要注意规律饮食,忌暴饮暴食。

胃不好早上最好先喝一杯温水,喝点稀饭。不要吃油炸的东西,温牛奶配点小蛋糕就不会胃难受,但是不能吃太多,八分饱就好。还可以喝点豆浆,吃一个蛋补充蛋白质。如果可以黑米粥,绿豆粥也是不错的选择。

胃病不是因为吃什么而得的,是因为饮食不均衡不正常才得的,你只要按照规定时间一日三餐就可以了,不要该吃的时候却饿着,不该吃的时候却猛吃,良好的饮食习惯能预防胃病。有胃病的人应该多吃面食,但是又不要吃太多酸性的。你可以吃馒头,喝牛奶!

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