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得了胃病不敢吃越来越瘦怎么办?

2020-06-04 22:38 作者:admin 来源:zf135.cn 次阅读

很多有胃病的瘦子陷入这样一个困境,因为害怕胃病加重,所以很多食物不敢吃,也怕进食太多肠胃不舒服,这样越不敢吃就会越来消瘦,陷入了恶性循环。

很多胃病瘦子在没有不良反应的情况下,也不敢吃米饭和肉,只喝 一些粥,吃些面条和素食,这样营养摄入不足,也不利于肠胃的健康恢复。

得了胃病不敢吃越来越瘦怎么办?

以前医学上认为慢性胃炎、胃溃疡等疾病是由于胃黏膜损失造成的,所以需要忌口一些生冷粗硬和刺激性食物,随着现代医学的进步,发现幽门螺杆菌感染才是导致以上疾病的元凶,上述食物与幽门螺杆菌感染并无关系,而且上述食物对胃粘膜的伤害并不大,甚至不能算作损害粘膜防御机制的重要原因之一。因此,忌口太多食物没有必要,反而会造成某些营养元素的摄入不足。

而且,人的肠胃也需要适当锻炼。只要不加重肠胃不适的症状,可以适当吃一些生冷粗糙的食物。比如新鲜的水果,一些粗粮比如玉米等食物,这样也能达到营养均衡。但也不能为了刺激而刺激,比如吃冰激凌等。 假如真的吃一点这些食物都会加重肠胃不舒服的症状,那说明你的疾病问题已经很严重了,需要及时药物治疗。

有肠胃病的瘦子,也需要少食多餐,一定要规律进食,还要适当运动,每天坚持下去,对肠胃的恢复也很有帮助。

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