本人以前身高178，体重55kg，几乎就没怎么动过。如今体重64kg，重了18斤，多亏了吃冰糖。随时放一块冰糖在嘴里含着，真是增肥的妙招啊。 以前我很迷，觉得吃蛋白质才有用，搞得体脂太少，胃口也不好，现在发现吃冰糖后真的开胃，搞定我现在食量像胖子似的！ 冰糖可以随时提供活动所需的能量，吃饭就可以补进去。且冰糖促进唾液分泌，使消化系统良性循环，现在就是饿，想吃饭。 我肠胃很不好，吃冰糖还可以润胃，促进消化，以前我吃一点就恶心呕吐，现在好多了。 分享一下，不知道的人试试，特别有效，一起增肥！
小贴士：冰糖能补充体内水分和糖分，具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。 推荐阅读：增肥妙方 酒酿鸡蛋+冰糖
|
随时吃一块冰糖 真是增肥的妙招
2015-09-01 23:30 作者：消息 来源：zf135.cn
次阅读
- 上一篇：增肥食谱≠高热量食物 奉献营养师编制的食谱！
- 下一篇：瘦子冬天可多吃鱼
![知道吗？吃一口鱿鱼等于40口肉[图]](/shchuan/image/Article/2008/06/04/46512391-lp.jpg)