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增肥食谱

本栏目收集增肥营养食谱大全,提供各种健康增肥食谱的做法,教您轻松学会快速增肥食谱食品的制作方法。

吃不胖怎么办  增肥食物  吃什么增肥

  • 分享一个让瘦子长胖30斤的饮食方法

    分享一个让瘦子长胖30斤的饮食方法

    增肥食谱 2018.12.22151

    我是一个瘦子,用下面这个饮食方法现在已经胖了三十斤,不过几乎都是脂肪,大家可以试试我的方法。自从胖了后睡觉质量也比以前好了很多。...

    作者:冷冷的蓝 标签:阅读全文→

  • 健身增肌吃什么好

    健身增肌吃什么好

    基础教程 2018.11.05192

    健身时怎么吃这取决于你的健身目标,增肌和减脂的饮食是不一样的。增肌又分精细增肌和快速增肌。饮食热量管理中,主要关注3个营养素,蛋白质、脂肪、碳水化合物。...

    作者:急塑健身 标签:阅读全文→

  • 和我吃一样的食谱 增肥20斤指日可待

    和我吃一样的食谱 增肥20斤指日可待

    增肥食谱 2018.10.24235

    首先给大家看一下我的变化,怎么从一个瘦子增肥20斤变标准身材的。变化是显而易见的。当然,这么大的变化肯定和吃离不开关系。那么就来看一看我的食谱。...

    作者:xzac07388 标签:阅读全文→

  • 瘦人多吃什么长肉

    瘦人多吃什么长肉

    增肥食谱 2018.10.17237

    北方人壮一点而南方人瘦子多一些,所以从南北方的饮食习惯就能看出体型和饮食习惯是直接相关的。想要增加体重就要有能量的储备,多吃一些热量高的食物。...

    作者:健康增肥网 标签:阅读全文→

  • 瘦人增肌增重食谱 吃比练更重要

    瘦人增肌增重食谱 吃比练更重要

    增肥食谱 2018.10.09273

    瘦人在开始健身增重计划时,一定要先重视饮食,因为只有科学合理的去吃,增肌增重才有效果,否则练死了也只能练出线条,体重却没有什么变化。...

    作者:健康增肥网 标签:阅读全文→

  • 增肥饮食计划 2个月胖25斤

    增肥饮食计划 2个月胖25斤

    增肥食谱 2018.10.09233

    本人身高170cm,目前体重63kg。学生时代也曾努力增肥过,但是没有坚持下来,毕业后出来工作马上又瘦下来了,直到最近两三个月终于胖了25斤,想分享下自己的增肥饮食计划给...

    作者:AYANASUKI 标签:阅读全文→

  • 瘦子哪些东西不能吃

    瘦子哪些东西不能吃

    增肥食谱 2018.10.05203

    瘦子不能吃生冷黏腻的东西,比如冰水、冰激凌、冰西瓜、空心菜、生萝卜等。少吃油炸,烧烤,刺激性辣等食物。瘦子不宜吃辣椒,因瘦人常有咽干、口苦、烦燥易怒。...

    作者:健康增肥网 标签:阅读全文→

  • 照着我这样吃,一个月长胖10斤

    照着我这样吃,一个月长胖10斤

    增肥食谱 2018.08.27582

    快一个月了,胖了10斤,怎么样还可以吧?照着我这样吃,你也可以做到!我一般是早上两碗粥,两个鸡蛋,一个香蕉,一个肉松饼,一个士力架。...

    作者:消息 标签:阅读全文→

  • 十五天增肥十斤食谱

    十五天增肥十斤食谱

    增肥食谱 2018.08.19690

    为什么很多人说自己吃不胖?其实,根本原因是他自以为吃了很多,但是真正摄入的热量却不多。不论你是想增还是想减,都不是那么容易。附个十五天增肥十斤d的食谱。...

    作者:尹宣然 标签:阅读全文→

  • 没有神秘的增肥偏方,只有这些食物!

    没有神秘的增肥偏方,只有这些食物!

    增肥食谱 2017.10.18671

    对于一个瘦子来说,增加的不仅仅是体重,更是人生的信心。感谢坚持,辛苦没有白费。这次主要靠吃,终于成功了。虽然150斤算不上胖,但我已经很满足了,夏天终于可以穿上背...

    作者:网络 标签:阅读全文→

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营养专家教瘦人增肥怎么吃

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