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增肥食谱

本栏目收集增肥营养食谱大全,提供各种健康增肥食谱的做法,教您轻松学会快速增肥食谱食品的制作方法。

吃不胖怎么办  增肥食物  吃什么增肥

  • 瘦人多吃什么长肉

    瘦人多吃什么长肉

    增肥食谱 2018.10.17151

    北方人壮一点而南方人瘦子多一些,所以从南北方的饮食习惯就能看出体型和饮食习惯是直接相关的。想要增加体重就要有能量的储备,多吃一些热量高的食物。...

    作者:健康增肥网 标签:阅读全文→

  • 瘦人增肌增重食谱 吃比练更重要

    瘦人增肌增重食谱 吃比练更重要

    增肥食谱 2018.10.09169

    瘦人在开始健身增重计划时,一定要先重视饮食,因为只有科学合理的去吃,增肌增重才有效果,否则练死了也只能练出线条,体重却没有什么变化。...

    作者:健康增肥网 标签:阅读全文→

  • 增肥饮食计划 2个月胖25斤

    增肥饮食计划 2个月胖25斤

    增肥食谱 2018.10.09170

    本人身高170cm,目前体重63kg。学生时代也曾努力增肥过,但是没有坚持下来,毕业后出来工作马上又瘦下来了,直到最近两三个月终于胖了25斤,想分享下自己的增肥饮食计划给...

    作者:AYANASUKI 标签:阅读全文→

  • 瘦子哪些东西不能吃

    瘦子哪些东西不能吃

    增肥食谱 2018.10.05170

    瘦子不能吃生冷黏腻的东西,比如冰水、冰激凌、冰西瓜、空心菜、生萝卜等。少吃油炸,烧烤,刺激性辣等食物。瘦子不宜吃辣椒,因瘦人常有咽干、口苦、烦燥易怒。...

    作者:健康增肥网 标签:阅读全文→

  • 照着我这样吃,一个月长胖10斤

    照着我这样吃,一个月长胖10斤

    增肥食谱 2018.08.27380

    快一个月了,胖了10斤,怎么样还可以吧?照着我这样吃,你也可以做到!我一般是早上两碗粥,两个鸡蛋,一个香蕉,一个肉松饼,一个士力架。...

    作者:消息 标签:阅读全文→

  • 十五天增肥十斤食谱

    十五天增肥十斤食谱

    增肥食谱 2018.08.19477

    为什么很多人说自己吃不胖?其实,根本原因是他自以为吃了很多,但是真正摄入的热量却不多。不论你是想增还是想减,都不是那么容易。附个十五天增肥十斤d的食谱。...

    作者:尹宣然 标签:阅读全文→

  • 没有神秘的增肥偏方,只有这些食物!

    没有神秘的增肥偏方,只有这些食物!

    增肥食谱 2017.10.18646

    对于一个瘦子来说,增加的不仅仅是体重,更是人生的信心。感谢坚持,辛苦没有白费。这次主要靠吃,终于成功了。虽然150斤算不上胖,但我已经很满足了,夏天终于可以穿上背...

    作者:网络 标签:阅读全文→

  • 想长胖吃什么好?请务必吃这些!

    想长胖吃什么好?请务必吃这些!

    增肥食谱 2017.10.10579

    这个世界以瘦为美,所以想要减肥的人非常多,其实还有另一群人,却在绞劲脑汁的想着怎么增肥长胖,那么想长胖吃什么好?请务必吃下面这些食物!...

    作者:网络 标签:阅读全文→

  • 坚果当零食 长胖很容易

    坚果当零食 长胖很容易

    增肥食谱 2017.10.08379

    坚果是不少人喜欢吃的食物,这些坚果高脂肪、高蛋白、能量高,这也是它们好吃的原因。天天吃坚果,很容易让人长胖。对于想长胖的瘦子,坚果就是最好的零食。...

    作者:网络 标签:阅读全文→

  • 20天增肥13斤的食谱

    20天增肥13斤的食谱

    增肥食谱 2017.08.13596

    写一下我最近这20来天的增肥食谱。我天天连续这么吃,每天早起称体重都会重0.3KG 大概20来天就长了13斤了。最近摸索到了方法,就这么蹭蹭蹭的长起来了。...

    作者:清蒸卢鱼 标签:阅读全文→

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营养专家教瘦人增肥怎么吃

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