瘦人增肥只有一种方法：健身！

本人身高170cm，最瘦的时候体重100斤都没，大家可以看下图的手臂就可以知道以前有多瘦了。以前我也认为自己是怎么吃都不吸收的人。现在看来，这种观点是错误的。

瘦人增肥只有一种方法：健身。加油，以前瘦子的时候会自卑，现在整个人充满自信。

以前我最过分的时候一天只吃一顿，整个人瘦得像吸毒。自从健身后饭量慢慢上来了，现在早饭，午饭，下午茶，晚饭，训练完再来两勺增肌粉。晚上12点前睡，早上8点起来！