增肌粉

健身知识 2021.12.15253

增肌粉其实本身并没有什么特殊的，它只是人工配比的蛋白质和碳水化合物以及一些其他营养成分组成的一种另类的营养餐。正规生产的增肌粉都是很安全的，长期食用是没问题的。...

健身知识 2021.11.18266

增肌粉里面含有碳水化合物，记住一定是锻炼完半小时内喝，并且用温水冲，不锻炼不喝。如果你胃口很好的话，这种情况的人群可以吃很多的热量，比如说比平时多吃一些主食，米...

健身知识 2020.09.14379

我之前194的身高，130斤。瘦的像猴子一样，不论吃多少东西，多高热量，多高脂肪都不会胖。后来我被同学带着健身，就是练，吃，开始配合增肌粉9个月后成功增重到180。...

健身知识 2020.03.131271

瘦子吃增肌粉不锻炼会怎样？增肌粉是补剂，补剂是补充你在饮食中摄入不够的部分。意思就是如果你饮食能吃够，你就可以不用。你舍得在饮食上花钱，你就可以不用补剂。...

健身知识 2015.12.11460

增肌粉并非适合所有健身者。健身增肌爱好者大致分3种：偏瘦型，肌肉型和肥胖型，增肌粉适合前2种。增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入都不足的人。...

基础教程 2014.08.301226

建议大家吃营养品时最好是根据自己的体形来判断，如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果。...

知识 2013.10.027415

本人是一个瘦子，很想长胖点，请问瘦子想变胖吃蛋白粉还是增肌粉？需要配合什么锻炼吗？建议吃增肌粉好一点。先进行一段时间的力量训练，等身体有一定基础后，再吃增肌粉。...

知识 2013.06.19856

增肌粉和增重粉有什么区别？大部分认为蛋白质含量在15%左右的为增重粉，30%左右的为增肌粉。增肌粉和增重粉又称为傻瓜粉，由于使用很简单。...

问题 2013.05.061385

不知道瘦人增重是吃增肌粉好还是蛋白粉好？建议瘦人选择增肌粉，营养更加均衡，有助于快速增大围度。到后期，有一定基础后，增肌粉已达不到你的要求了，再选择蛋白粉。...

问题 2013.05.06559

本人身高1.75米，体重120左右，想健身到130，要吃增肌粉，还是蛋白粉呢？初级锻炼者，不建议使用蛋白粉。 锻炼三个月 可以使用蛋白粉。半年后可以使用增肌粉。...