身边很多朋友一直吵着要减肥，我发现减肥这俩字很通用，不管在真肥还是假肥的人群中。 我去上课，每次都看到戴老师在就餐时间吃波萝，我就很好奇，为什么她对波萝的爱好程度超越了米饭，后面跟她混熟了，问起这个事，她说：我减肥呀。我问：波萝还有这个功能啊？她说：想胖吃香蕉，想瘦吃波萝呗，你不知道啊。原来如此。 心里对她这句话牢牢地记住了。 当天回家，我就跑到水果超市买了两挂硕大的香蕉，学着戴老师的样子，就餐的时间努力吃香蕉，一个月过去了，过磅，体重从100飚升到104，神了。 但紧接着问题来了，我的血压一向很低，体重增加了，但血压更低了，香蕉性寒，此法不通。 老师说吃红烧肉吧。好，我吃。 但我家那套一万块钱买回来的极品锅烧出来的红烧肉是脱脂的，加上我对四条腿的动物特别是四条腿动物的肥肉的味道特别敏感，烧出来的红烧肉，色香味可媲美顶级饭店，小武同学倒是非常的捧场，但我看那肉心里直发颤，此法也不通。 武爸爸说：你实践出好的办法后通知我。 丫在成年后就一直努力钻研如何有效增肥，但到目前为止，还是标准的钓鱼杆身材。有时刺激他一下，他就装出一副得意的样子，说在他圈子里的同龄人中，都很羡慕他的这个苗条身段。我很叽笑丫的无耻。 上课的时候，窦窦给我四个减肥套餐，告诉我这是李嘉诚的私人营养师张培光的方案。我纠结了很久，咬咬牙，为了工作，我要去尝试这四套减肥餐。古代有神农以身试药，我也来感觉下这种悲壮。再说了，我试的又不是药。 我选了四个方案里时间最短的套餐，总共花时两天。 事实证明，张培光这小子的高级营养师头衔不是浪得虚名的，这个从我的以身试法里可见一斑：事实上我并没有用完这两天，一天时间已经吓得我不敢再尝试了。因为我一天时间瘦了3斤，无饥饿感，精神面貌俱佳。我是个懒人，方案上有一天走一万步的运动量的，我没有去按要求做，我猜这是我掉肉效果太明显的直接原因。
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如何有效增肥
2012-02-16 13:10 作者：drwdsx 来源：增肥论坛
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