肠胃不好吸收不到营养

我太瘦了，我自己总结的原因就是因为肠胃不好，所以吸收不到营养，所以很想调理一下。不知道有什么方法？

1、他的可能很脾胃虚，和我一样。注意少吃辛辣及不易消化的坚硬食物。须吃健脾保胃的中药，请咨询中医。益食补，日常饮食注重高蛋白高营养。加强身体锻炼，提高消化机能及免疫力。

2、建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

3、肠胃不好，只要不是大毛病，建议不要靠药物急于治疗。慢慢养会比较好。像我们这边很多人经常吃这道菜：新鲜猪肚一个，洗净（比较难弄干净，可用面粉、醋洗）然后去药店买茨实，薏米等（具体的，医生多知道）将猪肚切成条，与药材一起炖到可嚼烂即可。