如何增强免疫力？

自从老公7月份出麻疹后，现在身体还没恢复过来，看着他虚弱的身体，心里很难受。你说这加强锻炼吧，他说越来越懒了，跑步也累。我也知道离开部队时间久了，人也慢慢的没有了约束，因为自由，所以也渐渐的叛逆了以前的轨迹。

我又上网搜了增肥的秘方，还有如何增强免疫力等等，嗨，年轻，工作繁忙，我们连健康都忽视了。

其实，老公在部队的前两年，身体可棒了，真是吃嘛嘛香，谁见了都说帅小伙，都不相信他是广东人。可是，慢慢的经常出海，也经历过胃出血住院过，还有***妈（那时候我们不是男女朋友）的离去，老公伤心了好久，身体的伤可以疗养，可是心里的伤不是说好就好的。再加上，我留学日本，当时老公也认为我们这段感情经不起异国他乡的思念及漂泊，所以当时他选择了分手。这段经历，对他对我来说，都是段伤心的过去。

后来我回国后，又选择了在一起，现在我们结婚了，回首过往，却千万个不是滋味。我知道老公所经历的，所以有时候真的很心疼他。真的，为了我，他不断的奋斗着，就是为了给我更好的物质生活，虽然他嘴上不说，但我心里能感觉到。夫妻之间，有时候也有过吵闹，其实我脾气很大的，但老公也就是训训我而已，等我气消了，再慢慢给我分析道理。知道我喜欢吃海鲜，以前在部队过来总是带新鲜的过来，现在来深圳了，虽然楼下有沃尔玛，但老公总喜欢跑到市场去买，我说太远了，但他说这才新鲜呢。

这个世界，有些东西金钱是买不来的，比如爱情，比如感动。两个人过日子，有时觉得孤单，有时候觉得烦躁，有时候觉得愧疚，有时候觉得珍惜。

也许，这就是生活吧。

老公在外面吃到好吃的东东，总会记得回家露一手给我尝尝。他挺懂吃的，而我呢，就托他的福，跟着吃吧，嘿嘿。当然，他知道我喜欢吃涮羊肉，所以他的口头禅就是“猪，等天气凉了，我们买羊肉回去炖哦”知道老公为啥这么说吗？因为他很容易上火，但他又偏偏喜欢吃炒的炸的东东，所以每回涮羊肉后，我们都是直奔楼下的凉茶铺。真是两个活宝。

说到增强免疫力，老公平时的坏毛病真的应该改改了，比如睡眠不足，比如没营养的高热量食物。书上说了，要确保充分的睡眠，如果每日睡眠少于7--8小时，患病的几率就可能增加。还有，严重缺乏锻炼，过于依赖药补，上次到南山医院去体检，医生开的一些药也没起色，偶们打算下周杀到广州去，之前老公在部队时曾看过一所中医，据说效果还不错。顺道去看看他那些曾经的战友，坐坐奥迪，嘿嘿。

至于增肥，其实偶们两个人都应该增肥啦，可是找不到方法，阿姨也曾告诉我们很多食物疗养的方法，但不是因为忙，就是偷懒，这不，身体都耽误了。真是该反省反省了。

继续查找资料吧，呵呵。