蛋白粉

健身知识 2020.03.09309

首先，正规厂家生产的蛋白粉，是一种非常健康的安全的有利于人体吸收的蛋白质，有乳糖不耐受的人喝了可能会有拉肚子、腹胀或者屁很多的情况出现，这一类人群是不适宜喝这种...

健身知识 2017.01.1111225

瘦人健身增肌吃什么蛋白粉？品牌其实无所谓，只要保证是乳清蛋白就行了。这里是推荐国外的专供健美健身使用的蛋白粉，例如冠军、美瑞克斯、BSN、肌肉科技、GNC等还有很多。...

健身知识 2015.12.134847

健身运动强度大的，建议加几个鸡蛋，不然营养跟不上，肌肉不长反而减。健身结束后，你这个时候应该摄入快速吸收的碳水，最好是能使用蛋粉，再加点碳水。...

知识 2013.10.027415

本人是一个瘦子，很想长胖点，请问瘦子想变胖吃蛋白粉还是增肌粉？需要配合什么锻炼吗？建议吃增肌粉好一点。先进行一段时间的力量训练，等身体有一定基础后，再吃增肌粉。...

问题 2013.07.316805

吃蛋白粉能增肥吗，我很瘦，身高174，体重130斤，怎么吃也不胖，不喜欢吃肉，身体乏力。此外，吃蛋白粉对肝肾有无副作用？...

知识 2013.06.19856

增肌粉和增重粉有什么区别？大部分认为蛋白质含量在15%左右的为增重粉，30%左右的为增肌粉。增肌粉和增重粉又称为傻瓜粉，由于使用很简单。...

问题 2013.06.05595

蛋白粉真的可以增重吗？，苦练配合蛋白粉，不会不会增重，当然蛋白粉这价格也是比较贵的，一分钱一分货的。每天补充水果，同时要多吃粗粮，面包什么的。...

问题 2013.05.17765

我是偏瘦体质，就是死吃不胖的那种，目前健身三个月了，要不要吃蛋白粉？吃是可以吃的，只是不能长期大量吃。总结下来，初期入门级真没必要吃蛋白粉，训练量没起来，吃了也...

问题 2013.05.061385

不知道瘦人增重是吃增肌粉好还是蛋白粉好？建议瘦人选择增肌粉，营养更加均衡，有助于快速增大围度。到后期，有一定基础后，增肌粉已达不到你的要求了，再选择蛋白粉。...

问题 2013.05.06559

本人身高1.75米，体重120左右，想健身到130，要吃增肌粉，还是蛋白粉呢？初级锻炼者，不建议使用蛋白粉。 锻炼三个月 可以使用蛋白粉。半年后可以使用增肌粉。...