增肥计划

增肥食谱 2018.10.091038

本人身高170cm，目前体重63kg。学生时代也曾努力增肥过，但是没有坚持下来，毕业后出来工作马上又瘦下来了，直到最近两三个月终于胖了25斤，想分享下自己的增肥饮食计划给...

增肥方法 2017.05.19317

瘦子们增肥失败时会遇到的问题：为什么我的计划总是坚持不下去？这是一个常见的悲催的故事，计划总是华丽丽地开始，悄无声息地半途而废。看着流产的计划，先反观下自己都做...

增肥经验 2016.09.271376

3个月以前，身高1米86的我体重是61.5kg，现在是72.4kg。在实行这增肥计划的时候，其实我还是没什么信心，我以为自己长不胖。下面，关于饮食和锻炼的方法，我会和大家分享。...

增肥经验 2014.04.2822220

首先我们制定一个增肥计划表，你也许需要一个本子，一支笔，为每一天的增肥情况做好记录，设定一个周期，我把这个计划定为“90天增肥计划”。...

增肥经验 2014.04.234586

自己总结的女生增肥计划，毕竟也长了这么多也算是有点亲身感受了，所以想和大家分享一下，特别希望可以帮到正在增肥的女生。愿长肉肉的妹纸们，都能拥有魔鬼的身材天使的脸...

心情故事 2013.05.28483

记录一天的饮食增肥计划。原地小跑，单纯的抖肠，对于肠动力不足的我是一种小消耗的帮助肠蠕动的好办法。...

增肥经验 2013.04.221203

增肥前体重从来没有超过50kg，和很多瘦友一样都有着尴尬的遭遇。12天的时间我从48kg增到了51kg，增加了差不多6斤了。这是我活25年来体重最历史性的突破，我看到了希望。...

增肥经验 2013.03.04576

增肥计划已经实施一个月了，不知道自己胖了多少，但起码有5-6斤了吧！女孩增肥的不多，坚持的更少，下面把我的增肥计划分享一下，实在不想再瘦下去的女孩们可以参考一下。...

增肥经验 2012.09.28434

总得来说，这一期的增肥计划取得了圆满的成功。首先应表示热烈的祝贺。通过这次实例，我们明白了“怎么吃都不长”不是一个魔咒。不是你长不胖，而是你有没有付出十二分的努...

增肥经验 2012.08.16325

本人高中男生，从小就很瘦弱，先天性的受父母遗传。初三那年毕业暑假，我惊觉要上高中了，不能再瘦下去了。于是乎....我在假期里经过研究加实践了自己的增肥计划，这次真的...