| 第一、新陈代谢出现了问题 当代谢问题出现时，许多疾病如高血压、高脂血症、高血糖症等都会出现，此时体重也会增加。此外，不良的生活和饮食习惯也会影响新陈代谢。 第二、饮食结构的不合理 许多人喜欢吃垃圾食品，如油炸、膨化食品、甜食等。这种食物的卡路里含量很高，在不消化的情况下很容易体重增加。有些人吃得不规律，喜欢暴饮暴食，突然吃太多的食物，也会导致肥胖。 第三、由于吃药所导致 许多药物含有激素，这会影响新陈代谢使体重增加和肥胖的变化。有多种减肥药，在短期内可能会令体重下降，但是一旦长期服用会对身体造成伤害，而且也会有反弹的情况。 第四、缺乏运动的锻炼 很多人不喜欢运动，吃完就喜欢躺下，每天回家上班都是坐着，基本上很少锻炼，长时间导致脂肪在体内积累，这也会导致肥胖。 第五、睡眠不足经常熬夜 如今，许多人有不规律的工作和休息，喜欢熬夜。长期恶化会破坏身体的各种功能，导致体内脂肪堆积，从而导致肥胖。
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生活中的5件小事,让你悄悄变胖
2022-04-26 12:11 作者：lxy 来源：未知
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