天气热没胃口吃什么

天气热起来了也没胃口，吃什么好呢？

夏令食谱的味道不要太重，宜偏于清淡，多吃营养易被人体所吸收并含有丰富蛋白质、微量元素与维生素的食物。例如牛奶、豆制品、水果、蔬菜、米面杂粮等，以向人体提供足量的营养成分；不饮烈性酒，不用过浓的调味品，忌食辛辣食物等。另外，夏季比其他季节更应多吃些苦味的食物。如苦瓜、苦丁茶、苦菜、芹菜等。  

天气热没胃口怎么办？

吃清淡适口的食物，经常变换食谱，适量增加水果，适当增加酸味食品和辣味食品，增加一些营养丰富的液态食品，不可过食冷饮。

夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。

天气热没胃口不知道吃什么好？

过桥米线凉拌的 超爽口开胃，山西拨鱼儿加正宗山西老醋，保证你吃好几碗。可以试试酸梅汤，也有山楂汤，可以止渴，散热，降火，千万不能吃冰激凌，越吃那个越没食欲。