脾胃虚弱吃什么食物

脾胃虚弱应该吃什么食物好？

方法1：如果真的按中医理论辨为脾胃虚弱，并且是多年的，仅靠食疗效不佳。最好用中药或中成药调理，但如果真的是不想吃药的话，可在平时多食生姜，还可适度吃点好点的大红枣。

方法2：可以吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能。 

方法3：我来教你一个治胃养脾胃的食疗秘方，羊骨头，文火炖汤，顿顿喝。可以养胃，可以补阳气，坚持3-4个月，慢性的胃病能够治好，体质也可以有所提高，且无任何副作用，效果很好。

方法4：脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。另外还要注意饮食。

1.少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良。2.少吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。