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BMI指数是什么意思

2008-12-19 10:00 作者:不详 来源:来自网络 次阅读

BMI[Body Mass Index] 即BMI指数,也叫身体质量指数,是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。

  体质指数(BMI--Body Mass Index)是评估体重与身高比例的参考指数

  它的计算公式为 体重(KG)除以身高(M)的平方(BMI =公斤/m2)

  一致上公认 18至25之间为健康的标准体重

  BMI(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。特别要强调的是,不是每个人都适用BMI 的,如果你属于有以下的情况,那么BMI的指数对你不适用。

  1. 未满18岁。
  2. 是运动员。
  3. 正在做重量训练。
  4. 怀孕或哺乳中。
  5. 身体虚弱或久坐不动的老人。
 

成年人身体质量指数
轻体重BMI 健康体重BMI 超重BMI 肥胖BMI
BMI<18.5 18.5<=BMI<24 24<=BMI<28 28<=BMI

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