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知识

很多瘦人使用了各种手段都没有胖起来,你所使用的增肥方法正确吗?下面一起来看看正确的增肥知识吧。

  • 教你简单计算食物的热量

    教你简单计算食物的热量

    知识 2020.08.28161

    相对应的每g分别提供:4kcal、9kcal、4kcal的热量,可以看出碳水化合物和蛋白质相同单位重量产生的热量相同,而脂肪的产热系数最高哦,每g产生9Kcal。...

    作者:135增肥网 标签:阅读全文→

  • 怎么判断自己是否肠胃吸收不好

    怎么判断自己是否肠胃吸收不好

    知识 2020.08.07173

    很多瘦子胖不起来,其实自己吃的已经挺多了,但就是长不胖,那么是不是自己的肠胃消化吸收不好呢?如果是的话,怎么来判断呢?不妨看看本文。...

    作者:135增肥网 标签:阅读全文→

  • 碳水化合物和脂肪哪个更容易发胖

    碳水化合物和脂肪哪个更容易发胖

    知识 2020.07.16176

    首先我们来了解一下什么是碳水化合物?什么是脂肪?脂肪的饱腹感其实太强了。你可以很轻松的吃下200克碳水化合物,而且消化吸收的很快,但是你却不容易吃的下50克的脂肪。...

    作者:135增肥网 标签:阅读全文→

  • 科学增肥应少吃油炸食品

    科学增肥应少吃油炸食品

    知识 2020.07.11170

    增肥前应该先了解一下偏瘦的常见原因,这样才能更有针对性的科学增肥。含有脂肪很高的油炸食品,很多瘦子会误以为,油炸食品含有脂肪,多吃就会变胖。...

    作者:营养师May姐 标签:阅读全文→

  • 谈一谈运动对于瘦子增重的重要性

    谈一谈运动对于瘦子增重的重要性

    知识 2020.06.16191

    很多的瘦子朋友心里都有这样一个疑问,我都这么瘦了还能运动吗?那不是越锻炼越瘦吗?其实,这是一个很大的误区。瘦子想要增重,当然要运动。...

    作者:135增肥网 标签:阅读全文→

  • 经常放屁是肠胃不好吗(视频)

    经常放屁是肠胃不好吗(视频)

    知识 2020.03.31167

    经常放屁是肠胃不好吗?不一定哦,我们要看看产生的原因,有可能和吃的食物有关,也有可能是肠胃疾病。下面就看视频来了解把。...

    作者:消息 标签:阅读全文→

  • 瘦子怎么做才是健康的增重?

    瘦子怎么做才是健康的增重?

    知识 2020.03.06190

    健康的增重,不是让你去死吃死撑,也不是去死练死拼,他应该是一种协调的方法,需要您从饮食,运动,心态和休息,这几方面都要去协调去做好,他更多的是一种健康的生活方式...

    作者:135增肥网 标签:阅读全文→

  • 长不胖的原因是摄入和消耗的问题

    长不胖的原因是摄入和消耗的问题

    知识 2020.02.16167

    为什么吃肉的豺狼虎豹这么瘦,而吃草的大象河马却这么胖?最主要的原因是:肉不是经常有得吃,需要奔跑狩猎;而草几乎到处都是,低头就能吃到。...

    作者:邱医生 标签:阅读全文→

  • 吃到多饿的快警惕这几种疾病

    吃到多饿的快警惕这几种疾病

    知识 2020.01.08180

    刚吃完饭过一两个小时就饿了,那么为什么每顿饭都吃的很多?还那么容易饿呢?难道真的是天生的吃货吗?不,其实这中间有很多原因,只有搞清楚是因为哪种原因导致饿得快。...

    作者:admin 标签:阅读全文→

  • 身体虚弱的瘦人需要吃补品吗

    身体虚弱的瘦人需要吃补品吗

    知识 2020.01.08193

    很多瘦人有身体虚弱的表现,这时候会联想到要不要吃补品,但是要注意不是所有的补品都是适合你吃的,补品也是挑身体状态的。...

    作者:新时代花絮 标签:阅读全文→

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