实力的健身网红,练出一身肌肉!

他至今为止已经练习了七年。七年来，他努力训练，追求卓越，不仅展现了与众不同的身材，还讲述了激励自己的反击故事，实事求是的健身科学普及视频在网上受到了几十万粉丝的关注！

很多人通过电影或视频看自己的偶像开始运动，他看了健身视频后开始运动。那时候虽然又瘦又小，但是喜欢运动。喜欢UFC，喜欢龙珠，拥有火热的心，健身也从单纯的兴趣转变为日常生活的一部分，2014年进入到了健身房工作。

在健身房工作期间，他开始研究街健这个领域，用了三年的时间，解开了街健的各种神奇的技巧。后来他想在网上分享自己的经验，成为了健身界的知名博主。他的视频简单易懂，不拐弯抹角，和“两个动作一周练成6个腹肌”的视频截然不同，形成了鲜明的对比。因为在他看来，健身可不是件容易的事！

当然，随着肌肉的形态的改变，他也参加了一些比赛。此时，社交网络媒体当中也出现了很多的键盘侠。他们总是怀疑他是自然健身，还觉得那些参加比赛的人都是吃药的人。

面对质疑，他制作了一段记录自己运动5年的变化和过程的视频。

你在电脑屏幕的背后什么也不知道就说别人吃药走捷径吗？可是你知道努力是什么吗？

他说，尊敬所有努力训练的人，吃药也是一种选择，也是一种努力的表现，但这决定了你内心的位置，饮食、训练、休息总是最重要的。科学技术只不过是更好的加速装置而已。