自制的增肥营养套餐

最近大家都说秋枫瘦了，其实最近秋枫一没出差二没熬夜，咋会瘦了呢？没想明白，不管怎么样，秋枫得增肥才行，这一米八几的个若长的像个电线杆子似的可对不起观众。

这市面上的减肥产品让人眼花缭乱，个个都急着减这儿减那儿的，呵呵，秋枫这回可要和他们逆向而行了，来个增肥计划。

这增肥嘛靠药物看来是不行了，因为压根与什么反弹之类的没关系，眼下只有食疗了，呵呵，秋枫可是个美食行家，除了毒药啥都吃，可咋就吃不胖呢？琢磨了半天心想可能是营养不均的因素吧，于是秋枫就给自己制定了增肥营养套餐。

1、早餐：两碗粥、一个鸡蛋、一个花卷馒头之类的面食，再加上一杯豆浆，牛奶就算了，秋枫不喜欢满身的奶味儿，费事一出门就招蜂引蝶的。

2、中餐：四川回锅肉、盐烧白、清蒸排骨、清蒸鱼、再来一个青菜一碗玉米马碲胡萝卜煲龙骨。

3、晚餐：继续回锅肉、海带炖猪蹄、红烧鸭、再来一个素菜两瓶啤酒。听说啤酒能增肥，有液体面包一说，可是秋枫一次能喝上十来瓶啤酒，可都未见吊上一个“将军肚”，可能是喝的太多的原因，所以呀，现在只喝两瓶就行了，呵呵。

4、宵夜：一杯咖啡、一块粗麦面包，要不就是来份蒜香骨打包再来他两瓶啤酒。

呵呵，这样下来我才不信我长不胖。