今天开始正式启动“宏伟”的增肥计划

我曾经写过一篇博文<<林妹妹的烦恼>>，诉说我怎么吃都不胖的烦恼，有不少博友说我是“瘦人不知道胖人苦，人家想瘦还瘦不来呢”，天可怜见的！——别看咱苗条，可咱也有自己的苦恼。虽然称得上是婷婷玉立了，却更像是一阵风就能刮倒的样子。 

经过一个冬天的胡吃海吃，我卯足了劲增肥，后来称了一下，差点没晕倒！居然一两肉都没长！

后来我总结了一下经验，不能这么胡吃海吃，不但增不了肥，连胃都搞坏了，于是狠下了决心，从今天开始正式启动我的增肥计划，此项计划耗时多长,还不知道，成效如何，也不知道。在吃好、睡好、运动好的增肥基础上，努力把自己的体重增加10斤左右.完成这项艰巨的任务难度不小，看来我还得好好的求一下佛，嘻嘻！

先说一下我的增肥计划

1、目标：体重在原来的基础上增加10斤以上，但不能超过15斤。2、时间：从今天开始至~~~~~(不知道,嘻嘻~~)

增肥三大措施：

少吃多餐(每天吃六顿)－－每天早饭食入量保持平稳，三餐均匀，不饿一顿饱一顿，办公室抽屉里备点牛奶，饼干和各种点心，早上10点和下午四点加餐，晚上睡觉前一定吃夜宵，多吃肉类食品。

多睡－－改变以往晚睡的习惯，慢慢将生物钟调整，以半个小时为跨度，逐步调整，直到养成晚上10点半前睡觉的好习惯。

多运动－－积极参加健身运动，多散步，慢跑，打羽毛球，运动量不能大起大落，以实现平稳增加，适度为宜，保证第二天正常工作。

增肥计划大致如此，路漫漫其修远兮，增肥之路何其难....

革命尚未成功，同志仍需努力！ 加油吧，坚持就是胜利！