增肥目标是‘更强，更壮’

前言：根据中华人民共和国培养‘新’一代计划，现将对你进行营养升级。 

钱小娃，从今天起，要学会对自己好，只对自己好，遇见好吃好喝的绝不客气。尤其是对你那张嘴，要尽量满足它。不能有让胃饿着的事情发生，你要对你自己负责。高中三年，或许是学习任务繁重，吃不好可以原谅，但是现在你都大学生了也该好好的照顾自己了。你看看你把自己糟蹋的，这麽弱不禁风，以后谁敢嫁你

所以你的增肥目标是‘更强，更壮’。记住，瘦人就要‘挨打’...

早餐：每天早晨一杯豆浆，包子饼无限量【尽量吃到撑】

午餐:盖饭或面条...【大份的】

晚餐：随便，前提是要吃饱

饭后甜点：小零食N包，高热量的尽管往肚子里填

实行奖励制：定期给自己买水果，多吃肉肉呦

听说瘦人一般肠胃都不太好，一餐吃太多往往不能有效吸收，会增加肠胃负担，强烈建议你每天进餐次数为4-5次。还有要保持适当运动，充足的睡眠，总之增肥道路任重而道远...

钱不是让你看的，多消费，拉动咱国的经济增长，没有量变哪来的质变，你说对吧？对自己‘狠’一点，加油，是时候告别小孩 七十斤的年代了。