一份营养早餐解决一天营养

对于肠胃吸收不好的人，如果有条件的话可以试试这样的营养早餐：

一个苹果，一盒250毫升的牛奶，一勺安利蛋白粉，一个熟鸡蛋。把这些DD都放在搅拌机里搅拌好了，再配上钙镁片2颗，维C2颗，维E2颗，维B2颗，OK！这样一天的营养就够了，而且易于肠胃吸收。