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健身带给瘦子的好处,不只是长体重

2020-02-01 20:45 作者:网络 来源:zf135.cn 次阅读

从最初的瘦麻杆,到现在的体态均匀,无论是体重上,还是身形,都比之前那个瘦猴好太多了。

体能上也有明显改善。以前很瘦的时候,别人都说“风都能把你刮跑”,女生会觉得特别没有安全感,通过长年的运动,肌肉也明显了,也变壮了,明显有了精气神。

健身带给瘦子的好处(图一)

最让我感到满意的是,最近单位组织了体检。大多数同事都有六七项不合格,要么是超重,要么是脂肪肝,要么是胆囊炎之类的,而我除了一两个小毛病,其他的都正常,连之前出现的脂肪肝也消失了。拿到体检报告的那一刻,我才深深的觉得坚持健身这件事我没有白白付出。

健身带给瘦子的好处(图二)

很多人会说,你天天运动也没有练得很大块啊,但是我能感受到运动带给我的舒适和健康,不会在年纪轻轻的时候就大腹便便,出现各种身体毛病,健康就是运动的终极目标。

现在我更加坚定了长期健身的信念,希望自己一直健康下去。

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