我想增肥！以前的我不是一个瘦人，在我印象中，自上初中到大学毕业这个阶段，我最瘦的时候58、9公斤，最胖的时候将近70公斤（那是在大一一年军训期间），因为那时一直练游泳，基本上别人对我的评价用的最多的一个字：壮（三声），那时真是膀大腰圆啊，时不常听别人告诉我，“该减肥了啊”。 那一段时光，减肥大概是我每天都在考虑的一件事，并且着实付出了很多努力。那时候的减肥产品市场不象现在这么发达，基本上没有什么减肥产品，只有少数减肥茶类的东西，可那时我还是学生，没有经济能力去购买，所以倒是没有尝试过。我的减肥方式属于比较原始的，就是少吃多运动。 上中学的时候基本都是在家吃饭，爸妈是不允许我吃得太少的，为了不让他们说我，我吃饭时经常先盛得很满，然后趁他们不注意假装去添饭然后把米饭倒回锅里，再就是偷偷把半个馒头藏到抽屉里或兜里，以便出门时扔掉。可是，我经常会在出门时忘记把藏起的馒头带走，因此在被父母发现后挨顿骂也是难免的。 那时候身体在发育阶段，再加上又要上学又要训练的，不吃主食经常饿得我眼冒金星，训练成绩急剧下降——没力气怎么练啊。后来我改变策略，主要依靠多运动来减肥，光练游泳是不够的，人都说游泳会越游越胖，可练长跑的都很瘦，于是我就天天坚持跑步，那时每天坚持围着操场跑10圈——4000米啊，枯燥啊，累啊，可为了减肥，我忍！连教练都夸我训练刻苦，主动给自己增加训练量，他哪知道我的真实意图啊。结果跑了一阵，体力耐力是见涨，体重倒是没什么变化。我的学生时代，大部分是在减肥中度过的，但就是瘦不下来，真仿佛喝水都长肉。 自从工作了，特别是结婚以后，我基本已经不为减肥做任何努力了，游泳是早就不练了，其他运动也很少参加，饭吃得也比以前多了，可不知怎么了，人反而瘦得一发不可收拾，肩膀窄了，胳膊腿都细了，体重怎么也超不过55公斤了，就算是刚生完小孩小胖了一阵，但没多久又打回原形。现在认识我的人，没人相信我以前胖过，以前的同学朋友见到我最多的一句话就是：你怎么这么瘦啊。 真是风水轮流转啊，以前是不可能想到我也能瘦成这样的，我现在再也不用为减肥煞费苦心了，反而，增肥变成了我经常琢磨的事儿了。经常看到有关最佳身材的身体指数什么的文章，也就是根据身高和体重计算出来的一个数值，按我的身高，最佳的体重应该是60公斤左右，天哪，我以前不就是标准体重吗。 我开始羡慕那些身材圆润的姑娘，甚至看到别人微胖的身材甚为向往，我觉得那是一种健康年轻的表现，对，女人过了30就开始怕老，而瘦的女人更容易显老，稍微胖点的人看起来更健康年轻有朝气些，于是我开始想办法增肥，开始注意吃些高热量的甜食，虽然我真的不是很爱吃，平时饭后睡觉前再吃点零食什么的，效果呢，还是有的，但首先体现在肚子上，这让我很是矛盾，因为如果肚子上肉多了，那要浪费我多少条心爱的牛仔裤啊。不行！看来，增肥也不是光多吃的事儿，也得配合运动，把肉都挤到该长的地方去，不该长得地方还得保持，呵呵。 真是辛苦啊，看来，我又要给自己制定锻炼计划了，想想也挺好玩，女人永远有理由KEEP HERSELF BUSY啊。（健康增肥网：http://www.zf135.cn/）
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从减肥到增肥
2008-06-21 01:13 作者：不详 来源：来自网络
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