吃热量高的食物一定会长胖吗

吃热量高的食物一定会长胖吗？

热量高的食物不一定会使人长胖，还要看食用量的多少。热量高的食物（比如饮料、饼干、面包等）如果只吃一点点，是不会长胖的。 不过，如果你不是吃一点点，而是很正常地来一瓶，一罐，一包，一大块，那么日积月累，热量高的食物就会让你胖起来。

热量高的食物要么含很多糖，要么含很多油，要么兼而有之，又甜又香，都非常好吃。 当然，如果你从事体力劳动，或者运动量极大，每天消耗很多能量，那么就算吃一些热量高的食物也不会长胖，除非吃很多，而且日积月累。