健康增肥的办法

“骨男”网上求健康增肥的办法获怪招

健康增肥网综合武汉晚报消息：高1.82米的男子，体重只有125斤，感觉穿什么衣服都“没型”。今年22岁的曾先生无奈只好发帖求助网友。

据曾先生介绍，因为严重偏瘦，他穿什么衣服都不好看，特别是夏天，都不愿出去逛街了。他开始还担心自己身体有问题，去医院检查一切正常，平时吃得好睡得香，也不挑食，可就是不长肉，曾在健身房搞了3个月练肌肉，后来越搞越瘦。他说，自己体质还好，经常打篮球，整场都不休息，希望网友能支招让他增肥。

不少网友给出“高招”：吃高热量的东西，晚上保持消夜，吃了就睡；找个会做饭的老婆；晚上吃猪油炒饭；每天一大瓶可乐，当水喝；天天喝牛奶，一口渴就喝。甚至还有网友建议，找个胖女朋友，跟着她吃肯定能胖。

但健康专家指出，这些方法都不可取，不是健康增肥的办法。消瘦的人应先找出原因，再“对症下药”，一般来说，摄取充足的蛋白质，多吃主食，饮食要兼顾高热量、高蛋白、多维生素及适量的脂肪、糖类、矿物质等养。