一个瘦女孩增肥15斤的经验

以前我是一个很瘦的女孩，体重只有75斤左右，身高却有160高，mbi指数只有14.8，重度偏瘦了。现在终于增肥到90斤左右，看起来胖多了，胳膊也明显粗了。看我照片对比。

照片2比照片1胖了15斤左右。增肥以后，肚子屁股还有胳膊胖的最明显，其次脸两边也会长一些肉，两旁饱满一点点了。

最胖的时候有98斤，现在在家呆了一段时间由于饮食不规律，又瘦了几斤。之前一直觉这辈子我是不可能长胖了，但是现在我却是做到了，我已经很满意了，就是胖了以后感觉腿显得没有以前长了，并且一直被我姐嫌弃，说特别矮之类的话。但是我反正很开心，终于吃胖了。我很理解瘦子的心情真的很苦恼。

要问我怎么做到的，其实很简单，就是吃胖的。 之前我去上海待过两个月，然后饮食很规律，心态很放宽了很多。每天吃五餐，吃炒的种类多一点，就是吃了很多的炒面那种，淀粉和脂肪都很高，估计是这个的原因。以前吃的太素了，很清淡，很多瘦女孩也是这样，这样很难胖，油水太少。(网友:拦不住)