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木瓜牛奶，首先必须明白，阿木瓜可以说是传统的丰胸食品，对于女生来说是非常帮助的，那么其实它里面富含的维生素a，而且维生素a，跟牛奶都有利于我们体内雌性激素的合成，那么都有助于丰胸。

豆类，比如说青豆，黄豆，黑豆，这些也都是著名的丰胸食物，里面不挡富含蛋白质，卵，磷脂还包含植物雌性激素，那么这些都有利于提高体内的雌激素水平，从而保持乳房的挺尖，而且还可以预防骨质疏松。

坚果类，比如说核桃，松仁等等，那么这些东西，他们都富含各种各样的维生素，里面主要的维生素是e，那么还有各种各样的维生素b，还有相关的矿物质，那么这些东西对于，美容美发来说都是非常重要的，而且这些里面都含有相当多的，亚麻酸，那么亚麻酸可是丰胸的一个好东西，这有利于刺激雄性激素的合成。

芝麻，那么起码大家都吃过了吗？花生与黑芝麻里面都富含着大量的维生素e，那么维生素e，能够促进女性的，卵巢发育和完善，那么可以刺激，雌性激素的分泌通知，促进乳房的增长，那么同时它里面还有抗衰老物质，可预防女性衰老，而且它里面还有大量的维生素b，该出进体内的新陈代谢，而且可以刺激雌性激素跟孕激素的合成。那么可以使你的胸部慢慢的变大，而且它会有一个美白的效果。